我脾气暴躁还失眠,怎样才能改善这种状况呢?
最近这段时间,我感觉自己的状态特别糟糕。脾气变得异常暴躁,一点点小事就能让我大发雷霆,而且晚上还老是失眠,翻来覆去睡不着觉。这种情况已经严重影响了我的日常生活和工作,白天我精神萎靡,工作效率低下,和身 […]
查看全文 »