我现在正处于哺乳期，本以为生活平静且幸福，却意外发现老公有了外遇。这对我来说犹如晴天霹雳，我完全不知所措。一边是嗷嗷待哺的孩子，一边是背叛自己的丈夫。我每天都在痛苦和纠结中度过，不知道该如何面对老公，更不知道怎样处理这件事才不会对孩子和家庭造成更大的伤害。
导师分析：
首先，从老公角度来看，他在妻子哺乳期选择出轨，可能是因为妻子在产后将大量精力投入到孩子身上，对他的关注减少，他内心的情感需求未得到满足。同时，他自身缺乏责任感和道德约束，未能抵御外界诱惑。从妻子角度，哺乳期身心俱疲，情绪也相对敏感脆弱，遭遇此事无疑雪上加霜。这种情况的产生，家庭角色的突然转变是一方面原因，社会环境中对婚姻忠诚度的冲击也有一定影响。
妻子可能陷入愤怒、悲伤、无助等复杂情绪中，一方面想立刻惩罚丈夫，另一方面又因孩子和家庭而有所顾虑。而丈夫可能心存侥幸，或者害怕事情败露后家庭破碎，但又难以割舍与第三者的关系。双方这种矛盾又复杂的心态，使得问题处理起来更加棘手。若不妥善解决，不仅会破坏夫妻关系，还可能对孩子的成长环境产生负面影响。
导师建议：
第一步，要先稳定自己的情绪。在哺乳期情绪过于激动对自己和孩子都不利。可以找闺蜜、家人倾诉，缓解内心痛苦，让自己冷静下来思考。第二步，找个合适时机与老公坦诚沟通。明确表达自己已发现他的外遇行为，告诉他自己的感受和对家庭的期望，看他的态度和反应。如果老公有悔改之意，愿意回归家庭，那就尝试给他一个机会，但要制定一些规则，比如切断与第三者的联系，定期汇报行踪等。若他态度敷衍或拒绝改变，就要考虑寻求法律帮助，保障自己和孩子的权益。
第三步，无论最终决定如何，都要关注自己的成长和发展。可以在哺乳期结束后，重新规划职业，提升自我价值。不要把全部精力都放在老公和孩子身上，拥有属于自己的生活圈子。另外，为了孩子的健康成长，即使夫妻关系出现问题，也尽量保持家庭表面的和谐，避免在孩子面前争吵。
网友评论一：
我觉得你得先为自己和孩子打算。既然他都做出这种事了，你别轻易心软。先收集他出轨的证据，要是他不打算悔改，你就用法律武器保护自己，争取更多财产和孩子抚养权。这时候千万别想着顾全他的面子，他都不顾及你和孩子，你还替他着想干嘛。而且，你也要为自己以后的生活考虑，不能就这么被他毁了。等孩子大些，你也可以重新开始自己的生活，找个真正爱你的人。
网友评论二：
我理解你现在很痛苦和纠结。毕竟是有感情的，还有孩子，轻易离婚也不是个事儿。如果他愿意回头，不妨给他个机会。但这期间你得好好观察他的表现，看他是不是真心悔过。同时，你也要提升自己，别因为孩子和家庭就忽略了自己。可以去学些新技能，开拓自己的社交圈。说不定等你变得更优秀，他就会更珍惜你，以后也不敢再犯了。