我和老公结婚已经 7 年，都说 “七年之痒”，没想到真被我碰上了。这几年，老公身上出现了不少问题，让我陷入了两难的境地。他工作越来越忙，经常加班到很晚，回到家已经疲惫不堪，根本没精力和我交流，我们之间的沟通变得越来越少。而且，最近我发现他对家庭的责任感也在逐渐缺失，孩子的教育他基本不管，家里的大事小事也都扔给我。我跟他谈过这些问题，可他总是说工作压力大，让我多理解他。我不是不理解他，可我一个人承担家庭的重担，真的很累。我现在很迷茫，不知道是该继续这样维持下去，还是做出改变，我到底该怎么选择呢？
导师分析：
结婚 7 年后老公出现这些问题，原因是多方面的。从工作角度来看，现代社会竞争激烈，老公可能面临巨大的职场压力，为了保住工作、获得晋升，不得不将大量时间和精力投入到工作中。长时间的高强度工作，使他回到家后身心俱疲，无力再与妻子进行深入交流。这种工作压力导致他对家庭的关注度降低，家庭责任感缺失。从心态层面分析，老公可能在婚姻进入平淡期后，出现了懈怠心理。7 年的婚姻生活，新鲜感逐渐消失，他可能没有意识到婚姻需要持续经营，没有主动去平衡工作与家庭的关系。对于妻子而言，她面临着情感需求得不到满足和家庭责任过重的双重困境。长时间缺乏沟通，让她在婚姻中的孤独感增强；独自承担家庭事务，又使她感到身心疲惫。在这种情况下，妻子会对婚姻产生不满和迷茫，不知该如何抉择。若继续维持现状，她担心自己会一直承受这种压力，影响身心健康；而做出改变，又害怕破坏现有的家庭结构，带来更多未知的风险。这种状况若长期持续，不仅会严重影响夫妻感情，还可能对孩子的成长产生负面影响。孩子可能会因为缺乏父亲的陪伴和教育，出现性格上的问题，如缺乏安全感、性格孤僻等。同时，家庭氛围的不和谐也会让整个家庭失去原本的温暖和幸福。
导师建议：
首先，妻子要找一个合适的时机，与老公进行一次深入且心平气和的沟通。选择在老公工作压力相对较小、心情较为放松的时候，比如周末的午后。沟通时，不要一开始就指责老公，而是先表达对他工作辛苦的理解，例如 “老公，我知道你工作压力大，为了这个家付出了很多”，然后再坦诚地说出自己的感受和困扰，“但我一个人照顾家庭，有时真的力不从心，我也很希望能多和你交流，你能多关心下家里”。可以和老公一起探讨如何平衡工作与家庭。比如，制定一个家庭日程表，明确老公在家庭中的责任和参与家庭活动的时间。鼓励老公合理安排工作，提高工作效率，尽量减少不必要的加班。如果可能的话，建议老公寻求工作上的帮助，如与同事分担任务或向领导申请调整工作安排。同时，妻子也可以尝试丰富自己的生活，转移注意力。培养一些自己的兴趣爱好，参加社交活动，让自己的生活更加充实。这样不仅能减轻因老公问题带来的困扰，还能提升自身魅力，为婚姻注入新的活力。如果经过努力，老公依旧不愿意改变，妻子可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，在专业人士的指导下，重新审视这段婚姻，做出更适合自己的选择。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的是工作太忙了，你可以多给他点时间。但你也要让他清楚你的底线，不能一直这么不管家里。你可以和他一起规划一下未来，比如什么时候要在工作上冲刺，什么时候要多陪陪家人。你自己也别太委屈，找点自己喜欢的事情做，别把所有精力都放在家庭上，说不定等他工作稳定了，就能多顾顾家了。
网友评论二：
我能理解你的纠结，结婚 7 年不容易，放弃肯定舍不得。但你老公这样确实有点过分了，家庭是两个人的。你得跟他严肃地谈一谈，告诉他家庭责任不能只让你一个人承担。要是他还是不改，你也别一直拖着，为自己的未来考虑考虑。毕竟你也有自己的生活，不能因为他的问题就一直这么难受下去。