我现在心里特别乱，老公做了件对不起我的事，这对我打击特别大。发现这事之后，我第一反应就是离婚，觉得没法再和他过下去了。可冷静下来后，又特别纠结。我们结婚这么多年，有一定的感情基础，还有共同的家庭和孩子。我担心离婚会对孩子造成伤害，也害怕自己以后一个人面对生活。而且这么多年的习惯，一下子要改变，我也有点不知所措。一边是他的错误让我无法释怀，一边是对未来的担忧，我真不知道该怎么选择，怎样才能摆脱这种纠结的状态。
导师分析：
从妻子角度看，老公做对不起自己的事，愤怒与失望是自然反应，想离婚是对伤害的本能抗拒。但纠结源于多方面。多年感情如同纽带，过往美好回忆和情感投入让她难以轻易割舍。共同家庭涉及诸多现实因素，如房产、财产分割等，增加了离婚复杂性。孩子更是重要考量，母亲本能地担忧离婚对孩子成长的负面影响，包括心理、教育等方面。同时，对独自生活的恐惧也使她犹豫，长期婚姻生活形成的依赖，让她不确定自己能否适应单身生活。从老公角度，他的错误行为严重破坏了婚姻信任。可能是一时冲动、道德缺失或对婚姻不满等原因导致。他或许没意识到行为对妻子伤害之深，以及给家庭带来的危机。若不及时认识错误并改正，将加剧妻子离开决心；若真诚悔过，可能会给妻子带来一丝希望，影响她的决定。这种纠结状态持续，对妻子身心伤害巨大，长期内心挣扎易致焦虑、抑郁等心理问题。对家庭而言，父母关系紧张会让孩子缺乏安全感，影响其性格塑造和学业。若不能妥善处理，家庭可能走向破裂，对各方都造成不可挽回损失。
导师建议：
首先，给自己时间和空间冷静思考。不要在情绪激烈时匆忙决定，可设定一段时间，如一周或半个月，期间避免与老公激烈争吵，让自己从愤怒情绪中平复，客观分析婚姻状况。例如，可通过写日记梳理内心想法，分析离婚与不离婚利弊。其次，与老公进行坦诚深入沟通。选双方心平气和时机，让老公表达犯错原因及对婚姻态度，同时坦诚表达自己感受与纠结。若老公真诚悔过并承诺改变，可考虑给他机会，但要明确提出具体改变要求，如切断与相关人员联系、参与家庭事务等，且设定考察期。若老公态度敷衍，毫无悔意，可能需重新审视婚姻存续意义。再者，寻求外部支持。与家人、朋友倾诉，他们能从旁观者角度提供不同看法与建议，给予情感支持。也可咨询专业婚姻家庭咨询师，咨询师凭借专业知识和经验，引导看清内心需求，提供解决问题策略。如果决定尝试修复婚姻，夫妻需共同努力重建信任。老公要用行动证明改变，如主动汇报行踪、参与家庭决策等。妻子尝试放下过去伤害，给予老公信任，但过程循序渐进。若决定离婚，提前做好规划，了解法律程序与权益，争取合理财产分割与抚养权。同时，调整心态，通过学习新技能、参加社交活动等为单身生活做准备。
网友评论一：
我觉得你真的太难了，遇到这种事谁不纠结啊。但我觉得你还是得先看你老公态度。要是他真心知道错了，愿意改，你可以给他个机会，毕竟这么多年感情，还有孩子呢。你也别自己憋着，多和家里人商量商量，听听他们怎么说。要是最后决定给他机会，那就一起努力把日子过好，别老揪着过去不放。要是他死不悔改，那也别委屈自己，离婚就离婚，以后说不定能遇到更好的。
网友评论二：
我认为你得从自己和孩子角度考虑。离婚对孩子影响肯定有，但要是在一个成天吵架、父母关系不好的家庭，对孩子也不好。你得看看你自己能不能过得了心里那道坎，要是一直因为这事儿心里有疙瘩，那就算不离婚，以后日子也不好过。你可以先试着和老公分开一段时间，看看自己到底能不能离开他，也看看他有没有改变。总之，别着急做决定，想清楚了再行动。