我和老婆结婚有段时间了，最近我发现她越来越爱吵架，一点小事就能引发一场争吵。比如饭菜口味稍微差点，她就会抱怨个不停，要是我回嘴几句，那就吵得更厉害了。而且她特别容易记仇，一件事能念叨好久，上次因为我忘记她生日，她到现在还时不时拿出来说。最让我头疼的是，她脾气越来越大，以前还能好好沟通，现在稍微不顺心就大发雷霆。我真的不知道该怎么和她相处了，也担心这样下去会影响我们的感情，我到底该怎么做才能改变这种状况呢？
导师分析：
从原因来看，你老婆爱吵架、易记仇且脾气渐大，可能有多种因素。一方面，生活压力或许是背后的 “推手”。现代生活节奏快，工作、家庭等各方面的压力可能让她不堪重负，而吵架、发脾气就成了她释放压力的一种方式。她内心积累的负面情绪过多，一点点小事就可能成为导火索，引发激烈争吵。
另一方面，沟通模式的问题也不容忽视。在以往的相处中，可能没有建立起良好的沟通机制。当她提出问题，比如饭菜口味不好时，你回嘴的行为可能让她觉得不被理解，进而情绪升级。长此以往，她对沟通产生失望，只能通过更激烈的方式来表达自己的诉求，脾气也就越来越大。同时，记仇可能是因为她觉得一些重要的事情没有得到你的重视，内心的不满和委屈不断累积，所以总是旧事重提。
从她的心态来说，她可能觉得自己在生活中的付出没有得到足够的认可和回应。像生日被忘记，会让她感觉自己不被在乎，这种不被重视的感觉加剧了她内心的不满，使得她在其他事情上也更容易爆发情绪。而你可能因为她频繁的争吵和脾气变大，感到无奈和困惑，在处理问题时可能更加小心翼翼，但这种小心翼翼在她看来也许是敷衍，进一步激化了矛盾。
导师建议：
首先，要学会倾听。当她开始抱怨或者发脾气时，先不要急于反驳，给她足够的时间把话说完。用眼神和肢体语言表示你在认真听，比如专注地看着她，时不时点头等。让她感受到你对她的尊重，这能在一定程度上缓解她的情绪。等她情绪稍微平复后，再表达你的想法，但注意语气要温和，不要指责她。
其次，重视她在意的事情。对于她记仇的那些事，比如忘记生日，要真诚地道歉，并做出实际行动来弥补。可以在下次特殊日子精心准备一份礼物，给她一个惊喜，让她知道你已经意识到错误并且很在乎她。同时，在日常生活中，多留意她的喜好和需求，主动为她做一些贴心的事，让她感受到你的关心。
再者，尝试改善沟通模式。找个双方都心情不错的时间，和她坦诚地交流，告诉她你希望以后能好好沟通，有问题一起商量解决，而不是通过吵架来处理。提出一些具体的沟通方式，比如每次有不同意见时，先冷静一分钟，再表达想法。在交流过程中，多站在她的角度思考问题，理解她的感受，这样能让沟通更加顺畅，减少争吵的发生。
最后，如果她的情绪问题比较严重，已经影响到正常生活，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够从专业角度分析她情绪问题的根源，并给予相应的指导，帮助你们改善关系。
网友评论一：
兄弟，我懂你，我老婆以前也这样。你就多顺着她点，她发脾气的时候别跟她对着干。等她气消了，再跟她讲道理。平时多关心她，给她买点小礼物啥的，让她知道你在乎她。时间长了，她脾气可能就没那么大了。
网友评论二：
我觉得你得跟你老婆好好谈谈，把你的想法都告诉她。她爱吵架、脾气大，说不定自己都没意识到给你带来多大困扰。两个人过日子，就是要互相理解。你也得反思下自己是不是有些地方做得不好，惹她生气了。一起努力，肯定能把关系处好的。