我发现老公出轨了，这对我来说犹如晴天霹雳。本想就此结束这段婚姻，可看着孩子天真无邪的脸，我犹豫了。为了孩子，我选择坚守婚姻，但内心的痛苦却如影随形。每天面对老公，都会想起他的背叛，那种心痛难以言表。我也尝试过自我调节，告诉自己为了孩子要坚强，可每当夜深人静，痛苦就会涌上心头。我不知道这样的坚守是否正确，也不知道该如何在这份痛苦中做出更合适的选择。是继续这样痛苦地坚守，还是勇敢地迈出离婚这一步呢？
导师分析：
从原因来看，你选择为孩子坚守婚姻，是出于对孩子成长环境的担忧。你深知父母离异可能给孩子带来诸多负面影响，如心理创伤、性格缺陷等，所以宁愿自己承受痛苦，也想给孩子一个看似完整的家。而老公出轨，可能源于他自身对婚姻责任感的缺失，或是在婚姻中某些需求未得到满足，从而寻求外界的情感刺激。
从双方心态来讲，你处于极度痛苦和纠结之中。坚守婚姻，是你对孩子无私的爱，但同时你又无法释怀老公的背叛，内心充满怨恨和委屈。这种矛盾的心态让你在痛苦中挣扎，不断怀疑自己的选择是否正确。老公或许因出轨而心怀愧疚，但又可能因为你选择坚守而心存侥幸，没有真正意识到自己行为的严重性，对如何修复婚姻关系也可能不知所措。
再者，社会观念和家庭因素也对这种情况产生影响。社会上普遍认为完整的家庭对孩子成长更有利，这种观念在一定程度上影响了你坚守婚姻的决定。同时，来自双方家庭的压力，比如长辈们希望你们为了孩子维持婚姻，也让你更加难以抉择。
另外，自身经济状况和情感依赖也是你纠结的原因。如果经济上对老公有一定依赖，或者多年感情让你难以割舍，都会增加你做出离婚决定的难度。
导师建议：
首先，要允许自己感受和释放痛苦。不要压抑内心的情绪，找一个安全的空间，如自己的房间，痛痛快快地哭一场，或者通过写日记的方式把内心的痛苦和想法都记录下来。也可以找亲密的朋友倾诉，他们的倾听和理解能在一定程度上缓解你的痛苦。
其次，与老公进行严肃且深入的沟通。明确表达你因为他的出轨所遭受的痛苦，以及你为了孩子坚守婚姻的无奈。同时，让他清楚意识到自己的错误行为对家庭造成的伤害，要求他做出改变，比如断绝与第三者的联系，参与家庭咨询等，以修复婚姻关系。
再者，关注自身成长和发展。不要因为坚守婚姻和照顾孩子而忽略了自己，利用业余时间学习新技能，培养兴趣爱好，提升自己的能力和魅力。这不仅能让你转移注意力，减少痛苦，还能增强自身的独立性和自信心，为未来可能的选择做好准备。
最后，对于是否继续坚守婚姻，要综合多方面因素慎重考虑。如果老公愿意真心悔改，积极配合修复婚姻，并且你们之间还有感情基础，可以尝试给彼此一个机会，共同努力重建信任。但如果老公依旧我行我素，没有任何改变的诚意，那么你需要重新审视自己的坚守是否值得。在做出决定时，要充分考虑孩子的感受，但也要明白，一个充满痛苦和矛盾的家庭环境，对孩子的成长同样不利。必要时，可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能从更客观的角度为你分析利弊，引导你做出更合适的选择。
网友评论一：
我特别理解你现在的痛苦，为了孩子坚守真的很不容易。但你也不能一直这么委屈自己呀，得和你老公好好谈谈，让他知道他的行为对你伤害多大。要是他能改，为了孩子再给他一次机会也未尝不可。但要是他死性不改，你也别一直耗着，孩子其实也能感受到家里的压抑氛围，说不定离婚对大家都好，只是得做好孩子的心理工作。
网友评论二：
我觉得你这选择真的太难了。不过既然已经选择坚守，就试着让自己好过点吧。多关注自己，别老盯着你老公的错。你可以把精力放在培养孩子和提升自己上。说不定等你变得更优秀了，你老公会重新认识你，你们的关系也会有所改善。要是实在不行，再考虑离婚也不迟，反正无论怎样，都要先照顾好自己的感受。