最近我和恋人之间的情况很糟糕，每次见面，对方都表现得特别冷淡，完全没有了以前的热情。当我试图和 Ta 聊聊我们之间的感情问题时，Ta 总是沉默不语，不管我说什么，都得不到回应。而且在肢体接触方面，Ta 也变得非常被动，我主动牵手或者拥抱，Ta 都是一副很敷衍的样子。我真的很害怕失去这段感情，可又不知道该从哪里入手去挽回。这种情况让我心急如焚，希望能有人给我一些切实可行的建议，告诉我该怎么做才能让我们的感情回到从前。
导师分析：
出现见面冷淡、聊感情沉默以及肢体接触被动这种情况，原因较为复杂。从情感变化角度看，可能在相处过程中，一方积累了一些不满和失望情绪，却没有及时沟通解决，导致矛盾逐渐加深，对感情的热情也随之消退。比如，日常相处中一方总是忽略另一方的感受，在一些重要事情上没有考虑对方想法，久而久之，对方就会心生不满。
从沟通层面来讲，之前可能存在沟通不畅的问题。当一方想表达内心想法时，另一方没有给予足够的倾听和理解，甚至可能出现反驳或指责的情况，这使得对方在之后面对感情话题时选择沉默，认为沟通无用。
就肢体接触被动而言，可能是心理上对这段感情产生了距离感。当情感出现问题，身体会不自觉地表现出抗拒，通过减少肢体接触来拉开彼此距离，以保护自己免受更深伤害。
从心态上分析，对方可能对这段感情感到迷茫和不确定，既舍不得多年感情，又对现状不满意，不知道该如何改变，所以选择用冷淡和沉默来逃避。而你在面对这种情况时，既焦急又无措，这种情绪也可能会给对方带来压力，进一步恶化关系。
导师建议：
首先，给对方足够的空间和时间。在对方冷淡和沉默时，不要一味地纠缠追问，这样可能会适得其反。尊重对方的意愿，暂时保持一定距离，让对方感受到你理解 Ta 的情绪，也让 Ta 有时间和空间去整理自己的思绪。
其次，反思自身问题。回顾相处过程中，自己是否有做得不好的地方，比如忽略对方感受、沟通方式不当等。找出问题后，认真思考改进方法。
然后，选择合适时机进行真诚沟通。等对方情绪稍微缓和后，找一个安静舒适的环境，以平和的态度开启对话。先表达对之前自己做得不好的歉意，然后倾听对方的想法和感受，不要打断或急于辩解。通过这次沟通，了解对方内心真正的需求和期望。
在肢体接触方面，不要过于急切。先从一些自然、轻微的接触开始，比如不经意的肩膀触碰，观察对方反应。如果没有明显抗拒，再逐步增加亲密程度，重新建立身体上的信任和亲密感。同时，在日常相处中，多关心对方，用行动表达自己的爱意和改变的决心，慢慢挽回这段感情。
网友评论一：
我觉得你得主动点，但别太激进。先从生活小事关心起，比如给对方点个外卖，送个小礼物啥的，让对方感受到你的心意。等对方态度稍微好点，再找机会好好聊聊。聊天的时候别光说自己的想法，多听听对方怎么说。而且肢体接触也别太刻意，就像以前一样自然点，说不定慢慢就能找回以前的感觉了。感情嘛，总是需要慢慢修复的。
网友评论二：
我觉得你得先搞清楚对方为啥变成这样。是不是最近发生了什么事影响了 Ta 的情绪，还是你们之间真的积累了很多矛盾。如果是前者，你就多陪陪对方，帮 Ta 解决问题；如果是后者，那你就得好好反思自己了。而且挽回感情不能只靠嘴上说，得用实际行动让对方看到你的改变。至于肢体接触，别勉强，等感情稍微好点再说，不然可能会让对方更反感。