我刚生完孩子不久，这段时间特别需要老公的陪伴和帮忙。可他倒好，隔三岔五就出去聚餐，一去就是大半天甚至晚上很晚才回来。家里的事儿基本都扔给我一个人，照顾孩子、做家务，我累得不行。每次跟他说希望他少去点，他总说朋友难得聚聚，不好推脱。我理解他有社交需求，但我现在真的很需要他在身边，我不知道该怎么让他明白我的处境，也不知道该怎么应对他这种频繁聚餐的行为，真的好苦恼。
导师分析：
从老公的角度来看，他频繁聚餐可能有几个原因。一方面，或许在他的认知里，产后照顾孩子和家务主要是妻子的责任，没有充分意识到妻子产后身体和心理的脆弱，需要他更多的支持。另一方面，他可能是出于社交压力，觉得朋友邀约难以拒绝，认为维系朋友关系很重要，没有平衡好家庭与社交的关系。还有可能是他自己面对角色转变有些不适应，借聚餐逃避照顾孩子和家庭琐事带来的压力。从妻子的角度，产后身体虚弱，精力都放在孩子和家务上，此时对老公的依赖和需求会增加。老公频繁外出聚餐，会让妻子感到被忽视，产生孤独、委屈和无助的情绪。她希望老公能多分担一些，却得不到回应，这必然会影响夫妻之间的感情。从家庭关系层面分析，产后是家庭关系的一个重要调整期，此时夫妻需要共同承担责任，相互支持。老公频繁聚餐，导致家庭责任失衡，不仅会引发夫妻矛盾，还可能影响孩子的成长环境。长此以往，家庭氛围会变得紧张，不利于家庭的和谐稳定。
导师建议：
首先，妻子要找个合适的时机和老公深入沟通。选择他心情较好、没有其他事务干扰的时候，心平气和地表达自己产后的辛苦，以及对他陪伴的渴望。比如可以说：“老公，我知道你有朋友要聚，但我现在照顾孩子真的很累，特别希望你能多陪陪我，帮我分担一些。” 同时，倾听老公频繁聚餐的原因，了解他的想法和感受，让他知道你不是完全反对他社交，而是希望他能合理安排时间。其次，帮助老公认识到家庭责任的重要性。可以列举一些他不在家时，自己独自面对的困难，让他切实体会到家庭对他的需求。比如孩子半夜哭闹，自己一个人忙不过来等情况。也可以一起讨论如何分工合作，明确各自在家庭中的责任，让他明白产后这段时间共同照顾家庭是他应尽的义务。再者，为老公提供一些替代的社交方式。例如，可以邀请他的朋友来家里聚餐，这样既能满足他的社交需求，又能让他不耽误照顾家庭。或者建议他在周末孩子有人帮忙照顾时，和朋友进行一些短时间的户外活动，如打球、爬山等，既达到社交目的，又能合理安排时间。最后，如果老公还是不愿意改变，妻子可以寻求家人的帮助。比如让双方父母出面和老公沟通，从长辈的角度提醒他要多关心家庭。也可以借助亲戚朋友的力量，让他们侧面提醒老公，意识到自己在家庭中的责任，平衡好家庭和社交的关系。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实不太对，你刚生完孩子他应该多陪陪你。你跟他沟通的时候，不妨说得再具体点，比如列个时间表，告诉他每周你希望他能有几天在家帮忙，每天大概能花多长时间陪你和孩子。这样他心里也有数，知道该怎么调整。另外，你也别把自己逼得太紧，要是太累了就请个钟点工帮忙做家务，别什么都自己扛着。
网友评论二：
我倒是觉得你老公可能真的是朋友邀约不好拒绝。你可以换个角度想，他要是因为你拒绝朋友太多次，说不定朋友会觉得他怕老婆，影响他面子。你不如主动融入他的朋友圈子，和他的朋友熟悉起来，以后聚餐的时候你也能跟着去，既能看着他，又能大家一起玩，说不定还能交到新朋友呢。这样也解决了你担心他总不在家的问题，你觉得呢？