我现在正处在哺乳期，本以为生活是幸福美满的，满心期待着和老公一起迎接新生命带来的喜悦。然而，现实却给了我沉重一击，我发现老公竟然外遇了。每天看着嗷嗷待哺的孩子，再想到老公的背叛，我的心就像被撕裂一样痛。我完全不知道该怎么办，一方面，我不想孩子在一个破碎的家庭中成长，担心离婚会对孩子的未来产生不良影响；另一方面，老公的背叛让我觉得无比愤怒和伤心，我实在难以轻易原谅他。我到底该如何抉择，怎样做才能尽可能减少对孩子的伤害，同时也能处理好我和老公之间的关系呢？
导师分析：
在哺乳期发现老公外遇，这一事件背后存在着复杂的原因和多方心态。从老公的角度来看，可能有以下因素导致他做出这种行为。一方面，新生命的降临，使得家庭重心突然转移到孩子身上，妻子将大部分精力都放在照顾孩子上，对老公的关注和陪伴相对减少，他可能在情感上感到被冷落，从而在外界寻求慰藉。另一方面，生活压力的增大，面对新生命带来的经济负担以及角色转变的不适应，他没能以正确的方式应对，而是选择通过外遇来逃避压力。再者，他自身的道德观念和责任感薄弱，没能坚守婚姻的忠诚。对于妻子而言，在哺乳期遭遇老公外遇，内心的痛苦是双重的。生理上，哺乳期身体的疲惫和激素水平的变化，本就容易导致情绪波动；心理上，老公的背叛如同晴天霹雳，打破了她对婚姻的美好幻想，愤怒、伤心、失望等情绪交织在一起。同时，出于对孩子的保护欲，她担心离婚会给孩子带来伤害，这使得她在处理这件事情时陷入两难境地。她既想维护家庭的完整，给孩子一个看似正常的成长环境，又难以忍受老公的背叛，内心充满了矛盾与挣扎。此外，社会环境和家庭因素也会对妻子的抉择产生影响。来自双方家庭的态度、社会对离婚女性的看法等，都会成为她考虑的因素，进一步加重她的心理负担。
导师建议：
首先，妻子要先稳定自己的情绪。在哺乳期，情绪过度波动不仅对自己的身体恢复不利，也可能影响到孩子的喂养。可以尝试通过听舒缓的音乐、做简单的瑜伽等方式放松身心，让自己在相对冷静的状态下思考问题。其次，找一个合适的时机与老公进行严肃的沟通。明确表达自己已经知道他外遇的事实，倾听他的解释和想法。在沟通时，不要一味指责，而是要心平气和地询问他做出这种行为的原因，以及他对家庭和未来的打算。通过这次沟通，判断他是否有悔改之意，是否愿意为了家庭断绝与第三者的关系。如果老公有悔改之心，愿意回归家庭，那么双方可以一起寻求专业心理咨询师的帮助。婚姻咨询师可以引导夫妻双方正确处理这次危机，帮助他们重新建立信任关系。同时，妻子要与老公共同制定一些规则，比如增加夫妻之间的沟通时间，定期进行家庭活动，让老公更多地参与到照顾孩子的过程中，增强他的家庭责任感。若老公毫无悔改之意，坚持与第三者保持关系，那么妻子要勇敢地为自己和孩子考虑。在这种情况下，离婚可能是一种无奈但必要的选择。在做决定前，要咨询专业的律师，了解自己在财产分割、孩子抚养权等方面的权益，为自己和孩子争取最大的利益。并且，要积极寻求家人和朋友的支持，在离婚后帮助自己度过这段艰难的时期，重新开始新的生活。无论最终做出何种选择，都要以自己和孩子的幸福为首要考虑因素。
网友评论一：
这老公也太过分了，老婆在哺乳期这么辛苦，他居然还外遇！我觉得绝对不能轻易原谅他。必须让他为自己的行为付出代价，直接跟他摊牌，要是他不跟第三者断绝关系，就果断离婚。别担心离婚对孩子不好，在这种有背叛的家庭环境里，孩子也感受不到真正的爱。你要为自己争口气，带着孩子好好生活，没有他也能过得精彩。
网友评论二：
我觉得还是得慎重考虑离婚这件事。毕竟孩子还小，哺乳期离婚对孩子影响挺大的。也许你老公只是一时糊涂，你可以给他一个机会，跟他约法三章，让他彻底和第三者断干净，然后多关心你和孩子。你也可以让双方父母出面，一起劝劝他，说不定他能回心转意，好好回归家庭。能不离婚还是尽量别离婚，给孩子一个完整的家。