我今年 26 岁，有了宝宝后，婚姻却变得一塌糊涂。和老公经常因为各种事争吵，大到宝宝的教育理念，小到生活中的鸡毛蒜皮。每次争吵都很激烈，几乎没有心平气和沟通的时候。而且老公对家庭的责任感越来越淡薄，很少帮忙照顾宝宝，家里的大事小事基本都落在我一个人肩上。我每天既要照顾宝宝，又要处理家务，累得筋疲力尽，可他却好像置身事外。我多次跟他谈过这些问题，希望他能有所改变，可他总是敷衍了事，过不了几天又恢复原样。现在我真的很迷茫，不知道这段婚姻还有没有继续下去的必要，我该选择离婚吗？
导师分析：
对于这位 26 岁的宝妈来说，目前糟糕的婚姻状况让她在离婚与否的抉择上陷入困境，背后有着多方面的原因。从夫妻沟通角度看，频繁且激烈的争吵反映出双方缺乏有效的沟通模式。在讨论宝宝教育或生活琐事时，双方可能都急于表达自己的观点，而忽略了倾听对方，导致矛盾不断升级，无法达成共识。长此以往，沟通渠道受阻，夫妻间的关系愈发紧张。从家庭责任分担方面，老公责任感淡薄，没有承担起应有的照顾宝宝和处理家务的责任，使得宝妈独自承受巨大压力。宝妈的疲惫不仅来自于身体上的操劳，更多是心理上对老公不作为的失望和委屈。这种长期失衡的家庭责任分配，严重影响了宝妈对婚姻的满意度。从宝妈自身心态来讲，多次沟通无果后，她内心充满了无奈和迷茫。一方面，出于对宝宝成长环境的考虑，担心离婚会给宝宝带来负面影响；另一方面，自己在这段婚姻中付出诸多却得不到回应，对婚姻的未来感到绝望。这种矛盾心理使得她在离婚抉择上犹豫不决。如果不能妥善处理，无论是选择继续维持婚姻还是离婚，都可能对宝妈和宝宝的未来产生不利影响。
导师建议：
首先，宝妈可以再尝试一次深度且冷静的沟通。选择一个双方都相对放松且宝宝不在身边打扰的时间，和老公坦诚地说出自己的感受，包括照顾宝宝和处理家务的疲惫，以及对他不作为的失望。同时，认真倾听老公的想法，了解他为什么对家庭事务敷衍了事，是工作压力大还是其他原因。在沟通时，避免指责，而是以解决问题为导向，共同探讨如何改善现状，比如制定明确的家庭责任分工表。其次，如果沟通后老公有改变的意愿，宝妈可以给予他一定的时间和空间去做出改变。在这个过程中，对老公的积极行为及时给予肯定和鼓励，增强他的责任感和参与度。例如，当老公主动照顾一次宝宝，就真诚地夸赞他，让他感受到自己的付出被认可。然而，如果经过努力老公依旧没有改变，宝妈则需要认真考虑离婚的可能性。在做决定前，要对自己的经济状况进行评估，确保自己有能力独立抚养宝宝。可以咨询律师，了解离婚相关的法律程序和权益，比如争取抚养权、财产分配等。同时，也要为宝宝做好心理建设，以合适的方式让宝宝理解父母的决定，减少对宝宝的伤害。最后，无论最终是否选择离婚，宝妈都要注重自我成长和发展。可以利用宝宝休息的时间学习新技能，提升自己的职业竞争力，为未来的生活做好准备。同时，多与家人、朋友交流，获取情感支持，保持积极的心态。
网友评论一：
我觉得你先别急着离婚呀。很多夫妻有了宝宝后都会出现各种问题，可能你老公还没适应爸爸这个角色呢。你再给他点时间，好好跟他沟通沟通，说不定他能改。而且离婚对宝宝影响挺大的，能不走到那一步就尽量不走。你多鼓励鼓励他，让他知道你需要他的帮忙，说不定慢慢就好了。
网友评论二：
我理解你的纠结，你老公这样确实挺让人失望的。但离婚可不是小事，你得想清楚。要是他一直不改变，你自己又过得这么累，那离婚也不失为一种选择。不过在做决定前，你得先把自己以后的路规划好，经济上能不能独立，怎么照顾宝宝。别因为一时冲动做决定，也别委屈了自己。