我老公被诊断出患有自恋人格障碍，这让我们的生活变得有些复杂。他总是过度自我关注，觉得自己无比优秀，别人都比不上他。在日常生活中，无论做什么事，他都要以自己为中心，很少考虑我的感受。比如说，我们一起出去旅游，行程安排完全按照他的喜好来，我提出一点不同意见，他就会很不高兴，觉得我不理解他。平时聊天，话题也总是围绕着他展开，我说点自己的事，他就会很快把话题转移到自己身上。我知道他这种行为是因为他的人格障碍，但长时间这样，我真的有些疲惫。我很想和他和谐共处，可又不知道该怎么做，怎样才能既照顾到他的特点，又能让我们的生活不那么压抑呢？
导师分析：
老公患有自恋人格障碍，妻子在与之相处时面临诸多挑战，这背后存在着多方面的原因。从自恋人格障碍本身的特点来看，这类人往往具有过度的自我重要感，对自己的才能、外貌等有着不切实际的高估，渴望持续得到他人的赞美和关注。这种心理使得他们在与伴侣相处时，会不自觉地将自己的需求和感受置于首位，忽略伴侣的想法和需求。
在家庭关系中，自恋人格障碍老公可能会将婚姻视为展示自己魅力和能力的舞台，而不是建立在平等和相互尊重基础上的亲密关系。他们希望伴侣能无条件地崇拜和认可自己，一旦伴侣的反应未达到期望，就可能产生不满或愤怒情绪。
对于妻子而言，长期处于这种以老公为中心的相处模式下，会感到自己的需求被忽视，情感得不到满足，从而产生疲惫和压抑感。妻子既想维持婚姻的和谐，又要面对老公因人格障碍带来的特殊行为模式，这种矛盾的处境让她陷入困境。若不能妥善处理，不仅会影响夫妻关系，还可能对妻子的身心健康造成负面影响。
导师建议：
首先，妻子要理解和接纳老公的自恋人格障碍。认识到他的行为并非故意针对自己，而是由其人格特点决定的。在日常生活中，多给予他真诚的赞美和肯定，满足他对认可的需求。比如，当他完成一项工作或取得一点小成就时，及时表达你的欣赏，“你这次真的做得太棒了，我就知道你肯定行”。但要注意，赞美应基于事实，避免过度夸张，以免强化他不切实际的自我认知。
在沟通方面，采用温和、委婉的方式表达自己的想法和需求。不要直接反驳他的观点或行为，而是先表示理解，再提出自己的建议。例如，当他安排旅游行程时，你可以说 “我觉得你选的这些地方都很有意思，看得出你花了不少心思。不过我也有点小想法，我们要不要也去看看那个地方，听说那里也很有特色，说不定会给我们带来不一样的体验”。通过这种方式，既照顾到他的自尊心，又能让他听到你的声音。
设定合理的边界也很重要。虽然要理解和满足他的部分需求，但不能无底线地迁就。当他的行为严重影响到你的感受或家庭生活时，要坚定地表明自己的态度。比如，他总是打断你说话，你可以平静地告诉他 “亲爱的，我知道你有很多有趣的事想分享，但我也希望你能给我一些时间，让我把话说完，这样我们才能更好地交流”。
此外，鼓励老公参加专业的心理治疗。向他解释心理治疗对改善他的状况以及提升夫妻关系的积极作用，陪他一起寻找合适的心理治疗师，给予他支持和鼓励。同时，妻子自己也要关注自身的心理健康，通过与朋友倾诉、参加社交活动、进行心理咨询等方式，缓解自己在相处过程中产生的压力。
网友评论一：
我觉得和这样的老公相处，真的得有点耐心。你多夸夸他，顺着他点，他可能心情好了，也会听你的。就像我朋友，她老公也有点自恋，她每次都先肯定她老公，然后再提自己的想法，慢慢地她老公也能接受一些改变了。而且你别老跟他对着干，不然矛盾只会越来越大。你也得给自己找点乐子，别把所有精力都放在他身上，这样自己也能轻松点。
网友评论二：
我认为你得让他意识到这种行为对你们关系的影响。可以找个机会，心平气和地跟他说你因为他的一些行为有多委屈，多难受。虽然他有自恋人格障碍，但说不定他自己都没意识到这些问题。要是他能意识到，可能会慢慢改变。另外，你可以鼓励他多参加一些社交活动，在和别人相处中，他也许能发现自己的不足，对他的改变也有帮助。