最近我越来越觉得老公情绪很不对劲，似乎特别容易激动发火，一点小事就能让他大动肝火。前几天，就因为我做饭稍微咸了点，他就突然大发雷霆，这跟他以前的性格完全不一样。我很担心他是不是遇到了什么烦心事，或者身体哪里不舒服，但每次我小心翼翼地询问，他都不耐烦地敷衍过去。我心里既疑惑又害怕，不知道该怎么应对这种情况，担心这样下去会影响我们之间的关系，也怕对他的身心健康不利，真希望能找到合适的办法来解决。
导师分析：
老公出现情绪易激惹的状况，背后有着多方面的原因，同时也反映出夫妻双方复杂的心态。
从老公自身角度来看，情绪易激惹可能是由工作压力过大导致。现代社会竞争激烈，工作上可能面临项目期限、业绩考核等诸多压力。长期处于这种高压环境下，人的情绪会变得异常敏感，一点小事就像导火索，引发强烈的情绪反应。也有可能是身体出现了某些健康问题，比如甲状腺功能亢进，这类疾病会影响体内激素水平，导致情绪不稳定。另外，一些心理问题，如焦虑症、抑郁症等，也可能以情绪易激惹为表现症状。
从妻子的心态分析，妻子怀疑老公情绪易激惹，是出于对老公的关心和担忧。但老公对询问的敷衍态度，让妻子感到困惑和害怕。她既担心老公的状况会影响夫妻关系，又怕老公的身心健康出现严重问题。这种担忧和困惑不断在心里发酵，使妻子陷入一种两难的境地，不知道该如何进一步了解老公的真实情况，更不知道该如何应对。
在这种情况下，夫妻之间的沟通出现了障碍，老公不愿意坦诚相告，妻子又无从下手，若不及时解决，可能会使夫妻关系逐渐疏远，同时也不利于老公自身问题的解决。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机与老公进行沟通。不要在他情绪激动的时候询问，而是等他心情相对平静，比如在周末一起散步或者共进晚餐时，以温和、关切的语气开启话题。例如，“老公，我感觉最近你情绪好像不太好，是不是遇到什么事了呀？我很担心你。” 在沟通时，要给予老公充分的表达空间，不要急于追问，让他感受到你的关心是出于爱，而非指责。
如果老公愿意倾诉，妻子要认真倾听，给予理解和支持。不要轻易打断他的话，用眼神和肢体语言表达你在专注于他的讲述。对于他提到的问题，一起探讨可能的解决方案。比如，如果是工作压力大，可以一起想想如何合理安排工作时间，或者寻找一些放松的方式，如运动、听音乐等。
倘若老公还是不愿意敞开心扉，妻子可以从侧面了解情况。联系老公的朋友、同事，旁敲侧击地询问老公在工作或生活中是否遇到了什么困难，但要注意方式方法，避免引起老公的反感。同时，关注老公的生活习惯和身体状况，看是否有其他异常表现。如果怀疑是身体原因导致情绪易激惹，可以找个合适的理由，比如一起去做个体检，带老公去医院检查一下，排除健康隐患。
另外，妻子可以鼓励老公尝试一些放松身心的活动。比如，一起报名参加瑜伽班、骑行俱乐部等，通过这些活动，不仅能帮助老公缓解压力，还能增进夫妻之间的感情。在日常生活中，营造一个温馨、和谐的家庭氛围，让老公感受到家的温暖和支持，这也有助于他稳定情绪。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是压力太大了，现在人生活都不容易。你别太着急，多给他点时间和空间，等他想说的时候自然会说。平时多关心关心他，给他做点他爱吃的，营造个轻松的家庭环境。说不定慢慢他情绪就好了，夫妻之间还是要互相理解嘛。
网友评论二：
我感觉你还是得主动点，不能光等着他自己说。你可以先分享一些自己的压力和烦心事，引导他也说说自己的情况。要是实在不行，就找他关系好的朋友劝劝他，说不定朋友说的话他能听进去。而且你也多留意他身体有没有别的不舒服，要是真有啥健康问题，早发现早解决。