我经历了打胎这件事，身心遭受了巨大的创伤。从那之后，我心里一直笼罩着一层阴影。对于未来生育，我充满了恐惧，担心自己的身体状况已经不允许再次拥有健康的宝宝。在婚姻方面，我也开始变得患得患失，觉得这次打胎似乎给我们的婚姻埋下了隐患，害怕以后和老公的关系会越来越糟。我深知一直这样下去不行，可就是不知道该从何处着手，去重建对生育与婚姻的信心，让自己能重新积极地面对生活。
导师分析：
首先，从生育信心受挫的原因来看，打胎对女性身体和心理都会造成冲击。生理上，担心打胎引发的身体损伤，如子宫内膜变薄影响受孕几率，或者引发其他妇科疾病，这些担忧使得你对再次生育充满恐惧。心理上，打胎带来的负罪感和失落感，会让你在潜意识里放大生育风险，导致信心缺失。
就婚姻信心方面，打胎这件事可能引发了夫妻间未曾言说的矛盾和压力。你觉得给婚姻埋下隐患，或许是因为担心老公对此事的看法，或者觉得自己身体的变化会影响夫妻关系。同时，自己内心的不安也会投射到婚姻关系中，让你对未来婚姻走向产生担忧。
在这种情况下，夫妻双方的心态也很关键。你处于极度敏感和担忧的状态，而老公可能因不知如何安慰你，或者自身也承受着压力，导致双方沟通不畅，进一步加剧了你的不安。
导师建议：
在生育信心重建上，第一步是关注自身健康。遵循医生的建议，进行全面的身体检查和调理。了解自己身体的实际恢复情况，若存在问题，积极配合治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，为再次生育创造良好的身体条件。可以参加一些关于生育健康的讲座或咨询专业医生，获取科学知识，减少因未知带来的恐惧。
对于婚姻信心的重建，要加强与老公的沟通。选择一个合适时机，坦诚地分享你内心的担忧和恐惧，也倾听他对这件事的看法和感受。通过沟通，消除彼此之间可能存在的误解和隔阂。在日常生活中，多与老公一起回忆美好时光，共同参与一些有趣的活动，增进夫妻感情。此外，不要把所有注意力都放在这件事上，丰富自己的生活，发展兴趣爱好，提升自我价值，让自己更加自信，也能为婚姻带来积极影响。
网友评论一：
姐妹，我特别理解你现在的心情，打胎后确实会很害怕。但你别太担心，现在医疗技术很发达，只要好好调理身体，肯定能再次拥有健康宝宝的。你要相信自己，多听医生的话，好好照顾自己。在婚姻上，和老公多聊聊，说不定他也跟你一样难受，只是不知道怎么表达。两个人坦诚相待，感情肯定能越来越好，别自己一个人瞎想啦。
网友评论二：
我觉得你得先调整好自己的心态，打胎虽然痛苦，但它不能决定你的未来。在生育方面，别给自己太大压力，身体恢复需要时间。婚姻里，夫妻本就该相互扶持，你和老公好好沟通，一起面对这件事。你可以把这次经历当作一个转折点，让你们的感情更深厚。多出去走走，参加些活动，让生活充实起来，慢慢就会重拾信心啦。