我和老公吵了一架后，一气之下回了娘家。本以为他会很快来接我，或者至少打个电话关心一下，可没想到他却异常冷漠，既不来接我，电话也没一个。我在娘家待得心里很不是滋味，一方面还在为之前的吵架生气，另一方面又对老公这种冷漠的态度感到失望和委屈。我很纠结，不知道该主动联系他，还是继续等他来找我。如果主动联系，又怕他还是那种冷漠的态度，让自己更难受；但要是一直等，又不知道要等到什么时候，真的不知道该如何处理这种局面。
导师分析：
出现这种情况，原因是多方面的。从老公角度来看，吵架后他的冷漠可能源于自身情绪也处于激动状态。在争吵过程中，双方的言语可能都比较激烈，伤害到了彼此的感情，他此时也许还在气头上，不想主动低头，试图通过冷漠的态度来表达自己的不满，或者想让妻子先反思自身的问题。
另外，老公可能缺乏处理夫妻矛盾后的沟通技巧。不懂得在这种情况下，及时安抚妻子的情绪，而是选择了逃避，以为时间会淡化矛盾，却没意识到这种冷漠会让妻子更加伤心和失望。
从妻子方面来说，回娘家后期待老公主动关心，这是很正常的心理。在夫妻关系中，通常在吵架后都希望对方能先迈出和解的一步，给予自己安慰和理解。老公的冷漠与自己的期待形成强烈反差，从而加剧了妻子内心的委屈和纠结。妻子既拉不下脸面主动联系老公，又担心一直等待会让矛盾进一步恶化，陷入两难境地。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静情绪。刚回娘家时，双方情绪都不稳定，此时无论是主动联系还是继续等待，都可能因情绪问题而让事情变得更糟。可以利用在娘家的这几天，做一些让自己放松的事，比如和父母聊聊天、看喜欢的电影、出去散步等，让自己从争吵的负面情绪中走出来，以更理性的态度看待这件事。
其次，尝试以平和的方式主动联系老公。不要一开始就指责他的冷漠，而是表达自己对吵架的反思以及目前的感受。比如可以发信息说：“老公，这几天我在娘家想了很多，觉得之前吵架我们都有不对的地方，我心里挺难受的，也很想你，我们好好聊聊吧。” 通过这种方式，打破僵局，引导老公进行沟通。
再者，如果老公回应积极，那么双方可以心平气和地复盘吵架事件。在沟通中，注意倾听对方的想法和感受，不要打断，然后坦诚地说出自己的观点，重点是找出吵架的根源，避免以后再次发生类似的矛盾。例如，如果是因为家庭琐事争吵，可以一起商量出更好的处理方式。
倘若老公依旧态度冷漠，不要过于着急和沮丧。可以寻求家人或朋友的帮助，让他们从中调解，侧面了解老公的想法。比如让共同的朋友问问老公为什么这么冷漠，传达自己希望和解的意愿。同时，也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的建议，学习更有效的沟通和解决矛盾的方法，改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你别一直等，有时候男人就是爱面子，拉不下脸。你主动联系他，说不定他正等着你呢。发信息这个办法挺好的，先示弱，把自己的想法说出来，也给他个台阶下。要是他回应积极，就好好聊聊，把矛盾解决了。要是他还是冷漠，也别太伤心，找朋友帮忙问问情况，总会有办法的。
网友评论二：
我认为你得冷静点，别被情绪左右。他冷漠可能是还在生气，你先给自己时间冷静，也让他冷静冷静。然后再主动联系他，要是他还是那样，也别太委屈自己。婚姻里不能总是一方主动，你已经迈出这步了，他要是不珍惜，那你就得重新考虑这段关系了。但还是希望你们能好好沟通，把问题解决，重归于好。