我最近真的特别苦恼，感觉在这段婚姻里，丈夫对我不仅不关心，甚至还表现出讨厌的态度。平时我生病不舒服，他也只是随口问一句，并没有实际的照顾行动。我跟他分享生活中的琐事，他总是一副不耐烦的样子，还让我别烦他。我不明白为什么我们的婚姻会变成这样，我很想改变现状，让我们的关系回到从前，可又不知道该从何处着手。我希望能找到有效的方法，改善我们的婚姻，重新找回那份亲密与关怀。
导师分析：
丈夫出现不关心还讨厌自己的态度，婚姻陷入困境，原因是多方面的。从丈夫的角度来看，可能是他自身压力过大，工作或生活中的难题让他自顾不暇，从而无暇顾及你的感受，甚至将负面情绪发泄在你身上。也有可能是在婚姻生活中，他的某些需求长期未得到满足，比如情感交流、生活习惯上的契合等，导致他逐渐对这段关系产生不满，进而表现出讨厌的态度。从夫妻双方互动角度，或许是长期以来沟通方式存在问题。比如在交流中，可能一方过于强势，另一方长期压抑自己的想法，导致矛盾不断积累。或者在面对分歧时，未能及时有效地解决，而是选择回避，使得问题越来越严重，最终影响到彼此的感情。从你的角度，可能在婚姻中过度依赖对方，失去了自我，让丈夫觉得失去了新鲜感和吸引力。又或者在处理家庭事务、对待双方家庭关系等方面，一些做法让丈夫产生了不满，却没有及时察觉和调整。这种紧张的婚姻关系若持续下去，不仅会让你痛苦，也可能导致婚姻走向破裂。
导师建议：
首先，找个合适的时机与丈夫进行深度沟通。选择他心情相对平和，且没有外界干扰的时段，比如周末的午后。以温和、诚恳的态度表达你对目前婚姻状态的感受，告诉他你察觉到他对自己的态度变化，询问他是否有什么困扰或不满。在沟通时，要认真倾听他的想法，不要急于反驳，让他感受到你对他的尊重和理解。例如，你可以说：“亲爱的，我发现最近我们之间好像有些变化，我心里很难过，你是不是有什么想跟我说的？”其次，尝试改变自身。重新找回自我，发展自己的兴趣爱好，丰富自己的生活。比如学习一门新的语言、参加健身课程等。这样不仅能提升自己的魅力，还能让你更加自信。同时，在处理家庭事务上，尝试站在丈夫的角度思考问题，合理分配家务，共同承担家庭责任。例如，如果之前你包揽了所有家务，不妨和丈夫商量，制定一个家务分工表，让他也参与到家庭事务中来。再者，在日常生活中，注重感情的培养。多回忆你们曾经的美好时光，制造一些小惊喜。比如在特殊的日子，为他准备一顿丰盛的晚餐，或者送一份贴心的小礼物。平时也可以一起参加一些活动，如看电影、散步等，增加彼此相处的时间，增进感情。另外，当遇到分歧时，要学会以平和、理性的方式解决，尊重对方的意见，共同寻找解决方案。
网友评论一：
我觉得你老公这样可能真的是压力太大了，你先别太着急。跟他沟通的时候，多理解理解他，说不定他心里也有苦水呢。你自己也多找点事做，别把所有心思都放在他身上，让自己变得更有魅力。两个人一起经历点有意思的事，感情可能就慢慢回来了。婚姻嘛，就是要相互理解，一起经营。
网友评论二：
我倒是觉得你得好好反思一下自己在婚姻里的表现。是不是有些地方真的让你老公不满意了？找到问题就赶紧改。而且沟通的时候，一定要真诚，把话说开。平时也多关心关心他，说不定他感受到你的好，态度就转变了。婚姻是两个人的事，只要双方都愿意努力，肯定能改善的。