我最近因为老公在同学群里的社交，心里一直很郁闷。老公经常在同学群里聊得火热，有时甚至忽略了我。群里偶尔组织聚会，他也每次都积极参加，回来后还兴致勃勃地跟我讲聚会上的事，可我总觉得他在那些聚会里的状态和对我的态度不太一样，这让我心里很不是滋味。而且，我也不知道他在群里和同学，尤其是女同学交流的分寸如何，这种不确定感让我愈发郁闷，我该怎么调整自己的心态，又该怎么和老公沟通这个问题呢？
导师分析：
从原因来看，首先，老公在同学群社交中投入过多精力，忽视了妻子感受，这是导致妻子郁闷的直接原因。丈夫或许认为同学群社交是一种放松和维系旧友关系的方式，却没意识到对妻子造成的冷落。其次，妻子对老公与同学，特别是女同学交流的分寸存疑，这种不确定性带来了不安和郁闷。
从双方心态来讲，老公可能处于一种怀旧与社交需求的心态，同学情谊对他有一定吸引力，且未充分意识到自己行为对家庭关系的影响。而妻子这边，有着对亲密关系独占性的心理需求，老公的行为让她觉得自己在老公心中的地位受到挑战，从而产生郁闷、焦虑情绪。再者，妻子的郁闷也反映出她对这段婚姻关系的在意，害怕因老公在同学群社交中的不当行为影响到夫妻感情。这种情况若不及时处理，可能会导致夫妻间的信任出现裂痕，影响家庭和谐。
导师建议：
首先，妻子要选择合适时机与老公坦诚沟通。比如在一次温馨的饭后，平和地表达自己因他在同学群社交产生的郁闷情绪。告诉老公自己并非想限制他社交，而是希望他能平衡好家庭与同学群社交的关系。沟通时，要具体指出自己的感受，例如 “你每次聚会回来，兴奋地讲那些事，我却感觉自己被冷落了”。
其次，鼓励老公邀请自己参与一些同学群的聚会活动。这样既能增进对老公同学的了解，减少不确定性带来的不安，又能融入老公的社交圈，增强彼此的联系。若因某些原因无法参加，也可让老公在聚会时拍照分享，了解聚会情况。
对于老公而言，要意识到妻子感受的重要性。在同学群社交时，多考虑妻子情绪，控制聊天时间和频率。参加聚会后，主动分享时注意方式，不要让妻子觉得被冷落。同时，在群里与女同学交流要把握好分寸，避免引起妻子不必要的误会。夫妻双方共同努力，才能更好地解决因同学群社交引发的问题，维护家庭的和谐稳定。
网友评论一：
我觉得这位妻子可以多给老公一些信任。毕竟同学群社交也是正常的人际交往，也许老公真没什么别的心思，就是单纯喜欢和老同学聚聚聊聊。妻子要是一味地猜忌，反而可能把老公越推越远。不妨换个角度想，老公愿意跟你分享聚会的事，说明他心里还是有你的。可以尝试以轻松的心态看待，说不定哪天你融入进去了，也会觉得挺有意思呢，别自己一个人郁闷啦。
网友评论二：
这老公确实有点粗心，没察觉到妻子的感受。妻子郁闷是正常的，毕竟谁都希望伴侣能多关注自己。老公应该自觉点，平衡好家庭和社交。妻子也别光自己郁闷，早点沟通才是关键。要是一直憋在心里，等矛盾大了再爆发，对夫妻关系伤害更大。希望这两口子能好好聊聊，把问题解决，以后和和美美过日子。