我和爱人经常因为旧事争吵，这对我们的夫妻关系产生了不小的影响。那些旧事可能是很久以前的一次矛盾，或是某个处理不当的事件。每次争吵，我们都会翻出这些旧账，互相指责。明明知道总是揪着过去不放不好，可一遇到类似情境，就忍不住提起。吵完后心里很不是滋味，也觉得很疲惫，可下次还是会重蹈覆辙。我真的不想让这些旧事一直破坏我们的感情，却又不知道该怎么阻止这种情况继续发生。
导师分析：
夫妻因旧事争吵影响关系，原因是多方面的。从心理层面看，旧事往往承载着当时未被妥善处理的情绪。比如，当初一方的某个行为让另一方感到委屈、愤怒，但没有及时得到安抚与解决，这些情绪就被压抑下来。当后续生活中出现类似场景或矛盾时，就像触发了开关，那些积压的情绪瞬间爆发，导致旧事被重提。从双方心态来讲，争吵时双方都试图在争论中占据上风，证明自己是对的，从而不自觉地用旧事作为 “武器” 攻击对方。提出旧事的一方，或许认为对方没有从过去的错误中吸取教训，希望通过旧事来强调问题的严重性；而被指责的一方，则会觉得对方一直揪着过去不放，是在故意刁难，进而产生抵触情绪，使得矛盾升级。另外，缺乏有效的沟通模式也是重要原因。夫妻之间没有学会在问题发生时，心平气和地沟通，表达自己真实的感受和需求，而是任由情绪主导，以争吵的方式来处理，这就导致问题一次次被搁置，无法真正解决，最终不断积累，严重影响夫妻关系。
导师建议：
要解决因旧事争吵影响夫妻关系的问题，首先要建立 “翻篇” 意识。夫妻双方都需明白，一直纠结旧事无法让当下的生活变好，要学会放下过去的矛盾，把目光聚焦在现在和未来。可以在双方都冷静的时候，约定好不再轻易翻旧账，当旧事要被提起时，互相提醒。其次，改善沟通方式至关重要。当矛盾发生时，不要立刻进入争吵模式。尝试先深呼吸，让自己冷静下来，然后用平和的语气表达自己的感受，比如 “你这样做让我感觉有些难过”，而不是直接指责 “你总是这么做，太让人生气了”。倾听对方的回应，不要急于反驳，理解对方的想法和立场，共同探讨如何解决当下的问题。再者，定期进行深度沟通。夫妻可以每周抽出固定时间，聊聊彼此的感受、生活中的问题等。在这种温馨、放松的氛围中，更容易坦诚相待，也能及时发现潜在的矛盾，将其扼杀在萌芽状态，避免旧事再次被翻出引发争吵，从而维护良好的夫妻关系。
网友评论一：
我觉得夫妻之间得学会向前看呐。老是揪着以前的事儿不放，日子还怎么过呀。就像我和我家那位，之前也因为旧事吵得不可开交。后来我们就约定，再提旧事就罚做家务一周。这办法还挺有效，慢慢地就不翻旧账了。大家都多包容点，别太计较过去，把精力放在怎么把现在的日子过好，感情才能越来越好嘛。
网友评论二：
我认为得搞清楚为啥老提旧事。是不是之前的事儿根本没解决好，心里的疙瘩一直都在。所以每次有新矛盾，就会忍不住把以前的事儿都扯出来。像这种情况，就得找个时间，心平气和地把以前的事儿彻底说清楚，该道歉道歉，该和解和解。只有把过去的结解开了，以后才不会因为旧事争吵，夫妻关系也能更和谐。