我发现老公与小三同居竟然已经一年了，这对我来说犹如晴天霹雳。曾经我以为我们的婚姻虽平淡但也算稳固，却没想到出现了这样的事情。我内心痛苦万分，可我还是不想放弃这段婚姻，毕竟这么多年的感情，还有共同的家庭。我尝试过和老公沟通，希望他能回归家庭，但他总是回避我的话题，态度也很冷漠。我不知道该如何打破这种局面，怎样才能让老公回心转意，重新回到我和孩子身边，挽回我们这个支离破碎的家呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他与小三同居长达一年，说明他在这段关系中投入了大量时间和情感。这种行为背后，可能是他在原婚姻中某些需求未得到满足，比如情感交流不足、性生活不和谐或者对家庭生活感到厌倦等。在与小三的相处中，他或许找到了新鲜感、被崇拜感等在婚姻里缺失的东西，从而深陷其中。他回避与你沟通，态度冷漠，一方面可能是内心有愧疚感，不敢面对你；另一方面，也可能是他已经在心理上偏向小三，不想再回到原来的婚姻状态。
对于你而言，发现老公与小三同居一年，遭受了巨大的情感创伤，但依然想挽回婚姻，这体现了你对家庭的责任感和对过去感情的执着。然而，你在挽回过程中遇到老公的回避，这让你陷入了困境。你的坚持和努力在他冷漠的态度下似乎得不到回应，这容易使你产生自我怀疑和焦虑情绪。同时，孩子的存在也让你更加坚定挽回婚姻的决心，你希望给孩子一个完整的家。但这种复杂的情况如果处理不当，不仅可能无法挽回婚姻，还会对自己和孩子造成更深的伤害。
导师建议：
首先，给自己时间冷静和调整心态。遭遇这样的事情，情绪必然会很激动，但在这种状态下采取行动，可能会让情况更糟。花些时间梳理自己的情绪，接受已经发生的事实，思考清楚自己挽回婚姻的真正动机，是因为爱、为了孩子还是其他原因。只有心态平稳，才能做出理智的决策。
接着，重新建立沟通渠道。既然老公回避直接沟通，不妨尝试换种方式，比如写一封信，表达你对他的感情、对家庭的期望以及你对这件事的看法，真诚地告诉他你希望他回归家庭。将信放在他能看到的地方，给他足够的时间去阅读和思考。如果他有所回应，再进一步安排面对面的深入交流。在交流过程中，不要指责和谩骂，而是以平和的语气表达你的感受和需求，例如 “你这样的行为让我很痛苦，我希望我们能一起解决问题，回到过去的生活”。
然后，提升自我。在等待老公回应的过程中，专注于自我提升。可以从外在形象和内在修养两方面入手。改变发型、穿着，提升自己的气质；学习新的知识和技能，培养兴趣爱好，丰富自己的生活。这种改变不仅能让你重新找回自信，还可能吸引老公的注意，让他看到一个全新的你，重新审视你们的婚姻。
再者，寻求外界帮助。可以找老公的亲朋好友，让他们从中调解，向他们说明你的想法和对挽回婚姻的决心，希望他们能劝劝老公。也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，他们具有专业的知识和经验，能帮助你分析问题，制定更有效的挽回策略。
最后，做好两手准备。虽然你努力挽回婚姻，但也要做好无法挽回的心理准备。无论结果如何，都要确保自己和孩子的生活能够继续。如果老公最终选择回归，要共同努力修复婚姻关系；如果他坚持不回头，也要勇敢地面对生活，重新规划自己和孩子的未来。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的太过分了，都同居一年了，这真的很难让人接受。但你既然想挽回，那就得有点决心和行动。我觉得你可以先从孩子入手，让孩子和爸爸多接触，毕竟血浓于水嘛，孩子说不定能打动他。然后你自己也要振作起来，别整天愁眉苦脸的，把自己打扮得漂漂亮亮，活出自己的精彩。说不定你老公看到你的改变，就会后悔自己的行为，回到你身边。不过如果他还是执迷不悟，你也别太委屈自己，要为自己和孩子的未来打算。
网友评论二：
我认为你这情况挺难的，但也不是完全没希望。你先别一直围着你老公转，给他点空间，也给自己点空间。你可以多参加一些社交活动，认识一些新朋友，拓宽自己的生活圈子。说不定在这个过程中，你会发现生活还有很多其他美好的地方，就算最后没能挽回老公，你也能重新开始。而且你这种积极的生活态度说不定会让你老公刮目相看，他可能会觉得失去你是他的损失，从而想要回归家庭。但不管怎样，你都要先爱自己，才能更好地面对这一切。