我现在正处于孕期，身体和情绪都比较敏感。可这段时间，我发现老公对我的娘家人态度越来越差，要么说话敷衍，要么刻意回避，有时候我爸妈关心我们，他也表现得很不耐烦。这让我心里特别不舒服，一边是怀着孕需要照顾，一边是自己的家人受委屈，夹在中间很难受。我跟他沟通过几次，他要么不说话，要么说我太敏感，根本不觉得自己有问题。我不知道该怎么让他改变对我娘家人的态度，让家里氛围好起来。
导师分析：
孕期老公对娘家人态度不佳，这一问题的背后往往交织着孕期特殊的心理变化、家庭边界的模糊以及双方对 “家庭关系” 认知的差异。
首先，孕期女性的情绪敏感是重要的触发因素。怀孕期间，激素水平的变化会让你对情感连接的需求更强烈，也更容易感受到被忽视或不被尊重。娘家人的关心本是你的情感支撑，而老公的冷淡态度会被放大为 “不重视我和我的家人”，进而引发委屈和焦虑。这种敏感并非 “小题大做”，而是孕期心理保护机制的一种体现，需要被理解而非否定。
其次，老公的态度可能源于对 “家庭边界” 的误读。部分男性在妻子怀孕后，会不自觉地将重心放在 “小家庭” 上，却错误地将娘家人的关心视为 “干涉”，比如担心岳父母过度参与孕期事务、对育儿方式指手画脚等，于是用回避或敷衍来划清 “边界”。这种行为背后可能是对 “即将成为父亲” 的压力和焦虑，却用了错误的方式表达，导致误会加深。
此外，双方原生家庭的相处模式差异也可能埋下隐患。若你和娘家人关系亲密，习惯了频繁互动，而老公的家庭相对独立，重视 “距离感”，他可能会对娘家人的热情感到不适，却因不善沟通而选择消极应对。而他口中的 “你太敏感”，或许是意识到了问题却无力解决，只能用否定来逃避冲突。
从更深层看，这一问题还可能折射出夫妻间的情感沟通不畅。孕期本是夫妻共同面对变化的关键时期，若他未能理解你的情绪需求，你也未能察觉他的压力来源，双方就容易陷入 “指责 — 防御” 的循环：你觉得他不尊重家人，他觉得你小题大做，最终让小矛盾影响家庭氛围，甚至对孕期情绪和胎儿发育产生负面影响。
导师建议：
面对孕期老公对娘家人态度不佳的问题，需兼顾孕期情绪需求与双方的沟通差异，从理解根源、调整互动模式入手，逐步改善关系。
第一步，先处理自身情绪，避免在激动时沟通。孕期情绪波动大，老公的态度容易让你感到委屈或愤怒，但此时争吵可能加剧他的抵触。可以通过深呼吸、听舒缓音乐等方式平复情绪，也可以和信任的朋友倾诉，释放压力。待心情平静后再沟通，才能更清晰地表达需求，而非单纯发泄情绪。
第二步，用 “非指责” 的方式表达感受，引导他说出真实想法。找一个他放松的时机（如睡前、散步时），温和地说：“最近我发现你对我爸妈有点冷淡，他们其实是关心我们才多问几句，你这样让我心里挺难受的（表达感受）。是不是他们哪里让你不舒服了？你可以跟我说说（引导沟通）。” 避免说 “你怎么对我家人这么差”“你太不尊重人了” 这类指责性话语，否则会触发他的防御心理。耐心倾听他的想法 —— 若他觉得被干涉，可进一步问：“那你希望他们怎么关心我们，我可以跟他们说说。”
第三步，明确双方对 “娘家人互动” 的边界和期待。根据他的反馈，和他约定彼此能接受的互动方式。比如：“我爸妈确实关心孕期的事，以后让他们每周打电话问问情况就好，不天天来家里；你呢，接电话时多回应两句，比如‘知道了，谢谢爸 / 妈’，这样他们也开心，你也不会觉得麻烦，行吗？” 通过具体的约定，让他知道你理解他的感受，也在努力协调，而非单方面要求他妥协。
第四步，充当 “桥梁” 角色，减少直接冲突。娘家人的关心若让他不适，你可以主动在中间协调，比如爸妈过度叮嘱时，你可以说：“爸、妈，我们知道该注意啥，你们放心吧，有需要我会跟你们说的。” 既安抚了父母，也间接替他解围。同时，在娘家人面前多肯定他的付出，比如 “他最近特意学了做孕妇餐，可上心了”，让他感受到被认可，也让家人知道他对家庭的重视，减少对他的 “审视”。
第五步，若他因孕期压力表现冷淡，可引导他用其他方式释放压力。部分男性在妻子怀孕后，会因经济、育儿等压力感到焦虑，却不善表达，转而对家人态度冷淡。你可以主动关心他：“是不是最近压力大呀？有啥烦心事可以跟我说说，我们一起想办法。” 也可以建议他通过运动、和朋友聊天等方式释放压力，当他的焦虑减轻，对家人的态度也会更平和。
若经过多次沟通，他仍不愿改变，且态度严重影响你的孕期情绪，可寻求专业帮助，如夫妻心理咨询。孕期保持良好心情对胎儿至关重要，必要时也可以暂时减少娘家人的互动频率，优先保障自身情绪稳定，待产后再逐步调整关系。
网友评论一：
孕期本来就辛苦，老公这样确实让人难受。我觉得你得让他明白，他对娘家人的态度其实影响的是你，而你心情不好对肚子里的宝宝也不好。可以找个机会跟他好好说，告诉他你爸妈的关心不是干涉，是真心为你们好，让他哪怕装装样子也多回应一下。你也可以跟你爸妈沟通下，让他们别太频繁联系，给你们点空间，两边都协调下，可能会好点。
网友评论二：
男人有时候就是神经大条，未必是故意冷淡，可能真觉得没啥。你别自己憋着，直接告诉他你的底线：“我怀宝宝本来就不容易，我家人是我的后盾，你对他们好点，我才能安心。” 平时也多让他参与到孕期准备中，比如一起给宝宝买东西、听胎心，让他有当爸爸的实感，注意力转移了，可能就不会对家人的态度那么抵触了。最重要的是别委屈自己，孕期心情第一。