我和爱人最近吵了一架，吵得还挺凶。从那之后，我俩回双方家的意愿都明显降低了。以前逢年过节或者休息，都会开开心心回双方父母家聚聚。可现在一想到要回去，心里就有点抵触。一方面觉得吵架的事还梗在心里，回去怕被长辈看出来；另一方面，自己也还在气头上，不想在那种场合强颜欢笑。但又担心一直这样，会让双方父母察觉到异样，影响家庭关系。真不知道该怎么处理这种情况。
导师分析：
夫妻吵架后回双方家意愿降低，原因主要源于两方面。首先，吵架产生的矛盾与隔阂尚未消除，双方内心还残留着负面情绪。在这种状态下，担心回到家中面对长辈，会因自己的情绪状态而露出破绽，引发长辈担忧或猜测，这使得他们本能地想要回避。其次，吵架后的自尊心作祟，双方都不想在未彻底解决矛盾时，以一种看似妥协的姿态回到双方家，觉得这样会让自己在对方面前 “丢面子”。从心态角度看，夫妻双方都处于一种纠结与矛盾的状态。既意识到频繁不回双方家可能会影响家庭关系，又难以放下心中的芥蒂。他们渴望回到过去和谐回双方家的状态，但吵架带来的伤害与负面情绪阻碍着他们迈出这一步。这种心态下，双方都在等待对方先有所行动，导致陷入僵局，回双方家的意愿持续降低，时间越久，这种抵触情绪可能会愈发强烈，进而可能影响到与双方父母的关系以及夫妻之间的感情修复。
导师建议：
首先，夫妻双方要尽快直面吵架产生的矛盾。找一个合适的时间，心平气和地坐下来，坦诚地交流彼此的想法和感受。在交流过程中，不要指责对方，而是着重表达自己当时的情绪和内心需求。比如，“那次吵架我真的很难过，我觉得自己的想法没被理解”，通过这样的方式，增进彼此理解，化解矛盾。只有矛盾得到妥善解决，回双方家的心理障碍才会消除。其次，要调整心态，放下不必要的自尊心。夫妻之间没有绝对的输赢，主动迈出修复关系的一步并非是 “丢面子”，而是对家庭负责的表现。可以互相约定，不再纠结于吵架的胜负，以积极的态度面对双方家庭。例如，一起商量下次回双方家的时间和方式，提前规划好为长辈准备的礼物等，让回双方家这件事重新变得充满期待。最后，若实在觉得难以独自面对，可以寻求双方父母或共同朋友的帮助。向他们坦诚地说明吵架的情况以及目前回双方家的困境，寻求他们的理解与支持。或许长辈或朋友能从中调解，给予一些建议，帮助夫妻打破僵局，重新恢复回双方家的和谐氛围。
网友评论一：
我觉得夫妻之间吵架很正常啦，可别因为这点事儿就不回双方家。你们得赶紧把矛盾解决，好好沟通一下。其实回双方家也能是个缓和关系的好机会，在长辈面前说不定还能互相给个台阶下。而且父母肯定也希望看到你们和和美美，别因为自己的小情绪让老人担心。主动点，回去之后开开心心的，矛盾说不定就慢慢化解了。
网友评论二：
这夫妻俩也是钻牛角尖了，为了点吵架的事儿就不回双方家。要我说，不想回就先别回，等俩人彻底把矛盾解决好，心情也平复了再回去。要是带着气回去，说不定还会让长辈跟着操心，甚至引发新的矛盾。先处理好两人之间的关系，再风风光光地回双方家，让长辈们看到你们恩恩爱爱的样子，多好。