我发现自己有个很奇怪的状况，当我喜欢上某个人的时候，一开始满心欢喜，期待着能和对方有进一步发展。但一旦对方对我表达爱意，我就会突然产生一种想要远离的冲动。就拿最近来说，我喜欢上了一个同事，平时会不自觉地关注他，找机会和他聊天。可当他察觉到我的心意，也向我表明他喜欢我时，我却一下子慌了神，开始刻意避开他，不再像之前那样主动。我自己也很困惑，为什么会这样呢？明明是自己喜欢的人，怎么对方示爱了，我却想逃呢？
导师分析：
这种在喜欢的人示爱后反而想远离的现象，背后有着复杂的心理成因和个人心态因素。从心理层面来看，其一，可能是对亲密关系的恐惧。在潜意识里，当喜欢的人示爱，意味着即将进入一段更深入的亲密关系，而个体可能对这种关系存在担忧。这或许源于过往的经历，比如曾经在亲密关系中受过伤害，无论是情感上的背叛、被忽视还是其他创伤，都会在内心深处留下阴影，使得面对新的亲密关系契机时，本能地想要逃避，以避免再次受伤。其二，自我认知与自信问题也可能产生影响。有些人对自己缺乏足够的自信，当喜欢的人示爱，会怀疑对方的感情是否真实，觉得自己不值得被爱，从而通过远离来逃避可能到来的失望或伤害。他们可能认为对方看到真实的自己后就会改变心意，所以在对方示爱时选择退缩。从个人心态角度，当处于喜欢别人但未得到回应阶段时，处于一种幻想和憧憬的状态，对这段感情有着美好的想象。而一旦对方示爱，现实打破了之前的幻想，面对真实的感情发展，可能会感到不知所措。这种从憧憬到现实的转变过于突然，让人产生逃避心理，试图回到之前相对轻松、没有压力的状态。同时，也可能存在对未知的恐惧，不知道进入恋爱关系后会面临什么，担心无法应对恋爱中的各种问题，所以选择远离来维持现状。这种心态如果不加以调整，可能会影响个人的情感发展，错过美好的感情，长期下去还可能导致对感情产生消极态度。
导师建议：
首先，要尝试正视自己的内心恐惧。当出现想远离的冲动时，不要立刻付诸行动，而是静下心来，思考自己到底在害怕什么。回忆过往经历，看看是否有类似情况导致现在的恐惧心理。比如，如果曾经在感情中被背叛，那么就要意识到当前情况与过去不同，不能让过去的阴影影响现在。可以通过写日记的方式，把内心的恐惧和想法记录下来，梳理自己的情绪，从而更好地理解自己的行为。其次，提升自我认知和自信。可以通过积极的自我暗示，每天告诉自己 “我值得被爱”“我有很多优点” 等，改变对自己的负面看法。同时，多关注自己的成就和优点，无论是工作上的小成就还是生活中的特长，都要给予自己肯定。当自信提升后，面对喜欢之人的示爱，就不会轻易怀疑对方的感情，也更有勇气去面对。再者，学会逐步适应感情的发展。当喜欢的人示爱后，不要急于远离，而是给自己一些时间来适应这种变化。可以先从维持日常的交流开始，像朋友一样相处，逐渐了解对方在恋爱关系中的期待和需求，同时也让对方了解自己。在这个过程中，感受恋爱关系带来的美好，减少对未知的恐惧。例如，一起看电影、散步等，在轻松的氛围中增进彼此了解，慢慢适应恋爱的节奏。最后，如果自我调整效果不佳，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，深入挖掘内心深处的问题根源，提供针对性的解决方案，帮助克服对亲密关系的恐惧，以健康的心态面对感情，勇敢地迎接美好的爱情。
网友评论一：
我觉得你这种情况挺常见的，很多人都有类似经历。你可能就是对亲密关系有点害怕，别担心，这是可以改变的。像导师说的，多想想自己为啥害怕，找到原因就好解决了。而且你得对自己有信心，相信自己是值得被爱的。当对方示爱时，别急着躲开，试着接触接触，说不定会发现恋爱其实没那么可怕。
网友评论二：
我感觉你可能是习惯了喜欢别人的那种感觉，一旦对方回应，就觉得和自己想象的不一样了。你可以试着把对方当成一个新认识的人，重新去了解他在恋爱中的样子。别老想着逃避，给自己一个机会，说不定会收获一段美好的感情呢。要是自己实在搞不定，就找专业人士帮帮你，别让这种心理影响你追求幸福。