我最近发现老公和一个年轻女孩走得很近，甚至有很亲密的举动。我质问他的时候，他却轻描淡写地说只是玩玩，让我别当真。可他的行为根本不像只是玩玩，他们经常单独见面，聊天也很暧昧，这让我心里特别难受，不知道该怎么处理这种情况。我很珍惜我们的婚姻，但他这样的做法让我很没有安全感，不知道该相信他说的话，还是该采取些什么措施。
导师分析：
从你的描述来看，这段婚姻中已经出现了明显的信任危机和情感边界问题。你丈夫声称 “只是玩玩”，却与其他异性保持亲密接触，这种行为本身就违背了婚姻中彼此忠诚的基本准则。
他的这种心态可能源于几个方面。一方面，或许是对婚姻生活产生了倦怠感，试图通过外界的新鲜刺激来寻求情感或心理上的满足，却又不愿意承担破坏婚姻的后果，所以用 “玩玩” 来为自己的行为辩解，减轻内心的愧疚感。另一方面，可能存在自私的心理，既想维持婚姻带来的稳定和便利，又想享受婚外情带来的新鲜感，没有真正考虑到你的感受。
而你的痛苦和不安是非常正常的。面对伴侣的背叛行为，任何人都会产生被伤害、被忽视的感觉。你对婚姻的珍惜让你陷入了矛盾，既希望相信丈夫的说法来维持婚姻的表面和平，又无法忽视他行为带来的伤害，这种纠结会进一步加剧你的心理负担。此外，他的轻描淡写可能会让你怀疑自己是不是过于敏感，甚至开始自我否定，这无疑会让你在这段关系中更加被动。
导师建议：
首先，你需要明确自己的底线和原则。婚姻中的忠诚是基础，你要认真思考这种亲密行为是否是你能够接受的。如果答案是否定的，就必须坚定地向丈夫表达你的立场，让他知道这种行为是你无法容忍的，而不是模糊不清地任由他继续。
其次，选择合适的时机与丈夫进行一次深入的沟通。在沟通时，避免指责和抱怨，而是着重表达你的感受，比如告诉他看到他和别的女孩亲密时，你有多伤心、多没有安全感，以及你对这段婚姻的重视。同时，也要认真倾听他的想法，了解他为什么会做出这样的行为，是婚姻中存在什么问题，还是他自身的心态作祟。
再者，给彼此一段时间冷静和观察。在沟通之后，不要急于让他做出承诺，而是看他的实际行动。如果他真的在乎这段婚姻，会主动与那个女孩划清界限，用行动来弥补对你的伤害。如果他依然我行我素，没有任何改变，你就需要重新考虑这段婚姻是否还有继续的必要。
另外，在这段时间里，你要多关注自己的感受和需求，不要把所有精力都放在丈夫和这件事上。可以多和朋友家人交流，或者培养一些自己的兴趣爱好，转移注意力，让自己的生活充实起来，这样也能让你在这段关系中保持独立和清醒。
网友评论一：
我觉得这种情况绝对不能轻易原谅，“玩玩” 根本就是借口。婚姻里最重要的就是忠诚，他既然做出了和别的女孩亲密的事，就说明心里已经没有那么在乎你和这个家了。你现在要是退让了，他可能会觉得你好欺负，以后还会变本加厉。所以一定要强硬一点，让他知道你的底线，不然最后受委屈的还是自己。当然，也要想清楚自己到底想要什么，如果还想继续过下去，就得让他彻底断干净，并且做出保证。
网友评论二：
其实遇到这种事，先别太激动，或许可以先弄清楚事情的全貌。有时候可能存在一些误会，比如那个女孩是不是有什么特殊身份，或者他们之间真的只是一时糊涂。不过不管怎么说，亲密行为肯定是不对的。你老公说 “玩玩”，可能也是意识到自己错了，只是拉不下脸承认。这时候沟通就很重要了，看看他是不是对现在的婚姻有什么不满，找到问题的根源才能更好地解决。如果他能真心悔改，或许可以给彼此一个机会，但前提是他必须彻底和对方断绝联系。