我最近发现老公有点不对劲，他老是抱着手机和网友聊得火热。有次我无意间看到聊天记录，发现他跟网友倾诉了好多心里话，像工作上的烦恼、对生活的一些想法，可这些事他从来没跟我说过。我不明白，我是他老婆，为什么他宁愿跟一个素未谋面的网友说，也不愿意跟我讲呢？这让我心里很不是滋味，感觉我们之间好像隔了一层什么东西。我尝试问过他，他就说觉得跟网友聊天没什么压力，还说怕跟我说了我会担心。我该怎么打破这种局面，让他能像以前一样和我坦诚相待呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他选择和网友倾诉而不和老婆说心里话，可能有几个原因。一方面，在现实生活中，他或许觉得和老婆沟通存在一定压力。比如，担心老婆会过度担忧，或者在过往的交流中，他的观点未得到老婆充分理解和支持，久而久之，便对与老婆谈心产生了顾虑。另一方面，网络的虚拟性给了他一种安全感，他认为在网上和陌生人倾诉不用担心后果，也不用在意对方的真实反应，能更自由地表达内心想法。从老婆的角度而言，发现老公这种行为后感到失落和困惑是正常的。老婆希望在婚姻中是老公最信任、最亲密的人，老公却选择向网友倾诉，这无疑冲击了老婆对婚姻亲密关系的认知，会让她对两人的感情产生怀疑，进而影响夫妻间的信任。这种情况若不及时解决，会导致夫妻关系逐渐疏远，婚姻中的情感交流出现断层，甚至可能引发更多矛盾。
导师建议：
首先，老婆要营造一个轻松、包容的沟通氛围。找个合适的时间，比如周末的午后，和老公心平气和地再次沟通。在交流过程中，不要指责老公，而是表达自己对他的关心，以及看到他和网友倾诉心里话而不和自己说的难过感受。让老公知道，自己希望成为他真正的依靠，会理解他的想法，不会随意批评指责。其次，提升彼此沟通的质量。可以尝试改变沟通方式，比如当老公分享想法时，认真倾听，不要急于给出建议或评判，而是先表达对他感受的理解。比如老公说工作上遇到困难，老婆可以说：“听起来你这段时间压力真的很大，太不容易了。” 通过这样的方式，让老公感受到被理解，从而更愿意打开心扉。再者，增进夫妻间的共同兴趣和活动。一起参与一些活动，如看电影、户外运动等，在共同的经历中增加彼此的话题和情感交流。在这个过程中，自然而然地分享彼此的想法和感受，重建亲密关系。最后，如果老公还是难以改变，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师能从更专业的角度，帮助夫妻双方找到沟通障碍的根源，并提供针对性的解决方案，改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公这样做确实不太对，有老婆不跟老婆说，跑去跟网友倾诉。但你也别太着急，先从自己身上找找原因，是不是平时对他管得太严，或者在他说话的时候你没好好听呢？你按照导师说的，给他营造个轻松的沟通环境，主动跟他分享你的事，说不定他就愿意跟你说了。两口子还是得多交流，把心里的结打开，日子才能过得好。
网友评论二：
我倒觉得你老公可能就是觉得跟网友聊天新鲜刺激。你也别太惯着他，明确告诉他你不喜欢他这样，婚姻里夫妻就该坦诚相待。要是他还继续这样，那你也找个网友倾诉试试，让他感受感受这滋味。当然啦，这只是吓唬他一下，主要还是得跟他好好沟通，让他明白老婆才是能陪他一辈子的人，有什么事都应该跟老婆说。