我和老公结婚多年，最近这段时间，因为他的一些问题，我们的婚姻陷入了危机。具体来说，他不仅在生活中比较自我，很少考虑我的感受，做事也很不负责任，对家庭的事情总是敷衍了事。之前我还发现他和其他异性有暧昧不清的联系，虽然他不承认，但这让我心里一直有疙瘩。因为这些事，我们经常吵架，感情越来越淡，现在两个人几乎没什么交流，家里的氛围特别压抑。我很珍惜这段婚姻，可面对这样的危机，实在不知道该怎么处理。
导师分析：
从你的描述中能看出，这段婚姻危机的核心源于丈夫的一系列行为：自我中心、责任感缺失以及与异性的暧昧不清。这些问题交织在一起，不断消耗着你们的感情，最终导致婚姻陷入困境。
丈夫的自我中心，反映出他在婚姻中缺乏共情能力，没有意识到婚姻需要双方的理解与迁就。他习惯以自己的需求为出发点，忽略了你的感受，这会让你在婚姻中感到被忽视、不被重视，长期积累便会产生不满和委屈。
责任感的缺失则直接影响了家庭的正常运转。家庭需要双方共同承担责任，无论是家务琐事还是情感维系，单方面的付出很难维持平衡。他的敷衍了事会让你觉得自己在独自支撑这个家，疲惫感油然而生，进而对婚姻失去信心。
而与异性的暧昧联系，更是触碰了婚姻的底线 —— 忠诚。即使他不承认，这种行为也会破坏你对他的信任，让你产生不安全感和猜疑。信任是婚姻的基石，一旦动摇，感情便会出现裂痕，争吵也随之增多，形成恶性循环。
你们现在缺乏交流、氛围压抑的状态，正是这些问题长期未得到解决的结果。你的珍惜与他的不当行为形成对比，让你陷入痛苦与迷茫，不知如何挽回这段婚姻。
导师建议：
面对因丈夫问题引发的婚姻危机，你可以按以下步骤逐步处理。
首先，明确问题的核心并整理情绪。你需要冷静下来，把丈夫的问题一一梳理清楚，比如哪些行为让你最无法接受，哪些问题是导致危机的关键。同时，也要调整自己的情绪，避免在激动的状态下做出冲动的决定，只有冷静才能更清晰地思考解决方案。
其次，选择合适的时机进行坦诚沟通。找一个双方都空闲且情绪平稳的时刻，主动和他坐下来聊聊。沟通时，多表达自己的感受而非指责，比如 “当你对家里的事敷衍时，我觉得特别委屈，好像这个家只有我一个人在乎”。让他了解他的行为给你带来的伤害，以及这些行为对婚姻的影响，引导他正视自己的问题。
再者，设定明确的底线和期待。在沟通中，你要清晰地告诉他你的底线是什么，比如绝不接受和其他异性有暧昧联系，希望他能承担起家庭责任等。同时，表达你对婚姻的期待，比如希望双方能多沟通、互相尊重。让他知道，如果他想挽救婚姻，需要做出哪些改变。
然后，给对方改变的时间并观察行动。如果他愿意反思并承诺改变，不要急于求成，给他一定的时间去调整。但要注意，不能只听他的承诺，更要观察他的实际行动。比如他是否减少了和异性的不当联系，是否开始主动承担家庭责任等。如果他只是口头说说却毫无行动，你就需要重新考虑这段婚姻的未来。
最后，做好两手准备。如果经过努力，他依然没有改变，甚至变本加厉，你要做好接受现实的准备。婚姻不是单方面的付出，如果一直得不到回应，长期的痛苦只会消耗自己。此时，你需要为自己打算，考虑是否要继续这段婚姻，毕竟你的幸福同样重要。
网友评论一：
我觉得这种情况关键还是看男方有没有意识到自己的问题。如果他一直不觉得自己有错，那女方再怎么努力也没用。婚姻危机不是一天形成的，肯定是长期积累的结果。女方不妨先想想自己到底想要什么，是真的能接受他改变，还是心里已经有了隔阂。如果还有感情，就给一次机会，但也要有底线，不能一味妥协，不然只会让自己更受伤。
网友评论二：
婚姻里出现问题，两个人都可能有责任，但这次明显是男方的问题更多。不过处理的时候还是要理性一点，别一下子就闹到离婚的地步。可以先试试用温和的方式沟通，让他知道你有多在意这段婚姻，也让他明白他的行为带来了多大的伤害。也许他只是一时糊涂，还没意识到问题的严重性。如果他能幡然醒悟，愿意改变，还是可以再给彼此一个机会的，毕竟组建一个家不容易。