我老公简直就是个工作狂，每天大部分时间都扑在工作上。平时我找他说点事儿，或者分享些日常，他常常不及时回应我。有时候等了半天，等来的也只是简短的一两个字，感觉他根本没用心在听我说话。这种情况越来越频繁，我心里变得特别焦虑。我很担心我们之间的感情会因为他对我的忽视而慢慢变淡，也不知道该怎么改变现状，让他能多关注我一点，减少我的焦虑。
导师分析：
老公作为工作狂不及时回应，进而导致妻子焦虑，这背后有着多方面原因和双方不同心态。从老公角度来看，他全身心投入工作，可能是因为工作压力大，面临着业绩考核、项目推进等诸多任务，认为只有通过拼命工作才能获得职业上的成就，为家庭创造更好的物质条件。在这种心态下，他将工作置于首位，潜意识里把妻子的沟通需求当作一种打扰，所以不能及时给予回应。从妻子角度出发，她渴望与老公有正常的情感交流，分享生活点滴，这是她对亲密关系的需求。然而老公的不及时回应，让她觉得自己在老公心中的地位不如工作，自己的情感需求得不到满足。这种被忽视的感觉逐渐累积，导致她产生焦虑情绪。她害怕长此以往，夫妻间的感情会受到损害，对婚姻的未来感到担忧。在夫妻关系层面，这反映出双方在沟通频率和情感投入程度上存在失衡。老公专注于工作，减少了与妻子情感交流的时间和精力，而妻子对情感交流的期望未得到满足，使得双方关系出现潜在危机，焦虑情绪便是这种危机的外在表现。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机与老公沟通。避开他工作忙碌或者疲惫不堪的时候，比如在周末的午后，大家都比较放松，氛围也相对轻松愉快。在沟通时，妻子要坦诚地表达自己的感受，告诉老公他不及时回应给自己带来了焦虑，并且解释这种焦虑是源于对两人感情的在乎。例如，妻子可以说：“老公，我知道你工作很辛苦，但你经常不及时回应我，我心里会很着急，感觉我们之间好像越来越远了，我很害怕失去我们之间的感情。”对于老公而言，要尝试理解妻子的感受，意识到自己的行为对妻子造成了伤害。即使工作再忙，也可以在工作间隙抽出几分钟时间，给妻子发个简短的消息，告知她自己正在忙，稍后会认真回复她。比如：“亲爱的，我这会儿在忙项目，大概半小时后回复你，等我。” 这样能让妻子感受到自己被重视，缓解她的焦虑情绪。夫妻双方可以共同制定一个家庭时间计划。每周设定固定的时间，比如周六晚上，这段时间里，双方都放下工作，全身心投入到家庭互动中。可以一起看电影、聊天、玩游戏等，通过这些活动增进彼此感情，满足妻子对情感交流的需求。此外，如果焦虑情绪较为严重，妻子可以寻求家人、朋友的支持，和他们倾诉自己的感受，获得一些安慰和建议。同时，妻子也可以培养自己的兴趣爱好，转移注意力，让自己的生活更加充实，减少对老公回应的过度依赖。
网友评论一：
我觉得这老公真得改改，工作再重要也不能忽略老婆呀。老婆跟你分享日常，那是在乎你，想跟你亲近。这老公抽个几分钟回个消息很难吗？不过老婆也别太焦虑，好好跟老公说说，说不定他都没意识到自己的行为给你带来这么大困扰。两人一起商量个办法，以后多些家庭互动时间，感情肯定能好起来。就像我和我老公，之前他也忙工作忽略我，我跟他说了之后，他就注意多了，现在我们感情可好了。
网友评论二：
我认为这老婆得学会自己找点事儿做，别把所有精力都放在老公身上。老公是工作狂，一时半会儿可能改不了。你一直盯着他回不回应，只会让自己更焦虑。倒不如培养点兴趣爱好，像我就喜欢画画，没事就画几笔，生活充实了，也没那么在意老公回消息快不快了。而且说不定你老公看到你有自己的精彩生活，反而会更关注你呢。当然，老公那边也得明白，工作不是生活的全部，家庭同样重要。