我和丈夫结婚也有一段时间了，可最近我心里总是犯嘀咕，越来越不确定他是不是还爱我。以前他会主动关心我，可现在很多时候，我生病了他也只是随口问问，没有以前那种紧张的感觉。生活里，我感觉他对我越来越敷衍，一起聊天的时间也变少了，很多事都不愿意跟我分享。我有时候想跟他好好谈谈，又怕他觉得我无理取闹。这种不确定的状态让我很苦恼，不知道该怎么弄清楚他到底还爱不爱我，也不知道该怎么改善我们之间的关系。
导师分析：
首先，婚姻进入一定阶段后，激情逐渐褪去，夫妻双方可能会将更多精力分散到工作、家庭琐事等方面，这或许是妻子感觉丈夫爱意减少的原因之一。从丈夫角度看，可能他认为婚姻稳定后，无需像恋爱时那般频繁表达爱意，觉得一些关心是不言而喻的，从而忽略了妻子的情感需求。但这种认知差异却给妻子带来了困惑和不安。妻子产生不确定丈夫是否爱自己的心态，一方面源于对丈夫情感表达变化的敏感察觉，她习惯了之前丈夫主动且热情的关心方式，一旦这种方式改变，就容易引发她的担忧。另一方面，女性在婚姻中往往更渴望情感交流和深度连接，丈夫减少的沟通互动，会让妻子觉得自己在丈夫心中的地位有所下降，进而怀疑丈夫对自己的爱。同时，妻子不敢与丈夫坦诚沟通，可能是害怕破坏当前看似平静的婚姻状态，担心引发争吵或让丈夫厌烦，这种矛盾心理进一步加剧了她内心的纠结与苦恼。
导师建议：
对于妻子而言，第一步就是要鼓起勇气与丈夫进行真诚的沟通。选择一个合适的时机，比如在温馨的晚餐后，或者两人都比较放松的周末午后，心平气和地表达自己内心的感受。不要指责，而是用 “我” 语言，例如 “我最近感觉我们之间交流变少了，我有些失落，我很在乎你对我的关心”，让丈夫明白他行为上的变化给自己带来的影响。沟通后，尝试一起回忆过去美好的时光，重新营造浪漫氛围。可以定期安排一些夫妻专属活动，如看电影、散步、共进晚餐等，在这些活动中增进彼此的感情和交流。同时，妻子也应给丈夫一些时间和空间去调整和适应，不要急于看到明显的改变。此外，妻子自身也要丰富生活，不要将全部注意力都放在丈夫身上。培养自己的兴趣爱好，结交朋友，提升自我价值感。当妻子变得更加独立和自信时，不仅能吸引丈夫的关注，也能让自己在婚姻中更加从容，不再过分纠结于丈夫是否爱自己这个问题。
网友评论一：
我觉得你别自己瞎猜呀，男人有时候神经大条，可能真没意识到自己的变化给你带来这么大困扰。你就大大方方跟他说，说不定他还奇怪你为啥不早说呢。夫妻之间就是要多沟通，藏着掖着问题永远解决不了。而且你也别老围着他转，多找点自己喜欢的事做，让自己生活充实起来，他可能反而会更关注你。
网友评论二：
我能理解你的纠结，不过光怀疑也没用。你可以观察下他其他方面的表现呀，比如遇到大事他是不是先考虑你的感受，经济上有没有为你和家庭着想。要是这些都还不错，可能就是平时表达少了点。你可以引导他像以前那样关心你，给他点小提示，说不定他就开窍了，夫妻嘛，慢慢磨合。