我和老婆是闪婚，本以为这是一段浪漫的开始，可没想到婚后生活却陷入了无尽的争吵。我们好像在很多事情上都达不成一致，小到吃什么饭，大到家庭规划。最近，我发现老婆出轨了，这对我来说简直是晴天霹雳。更让我难以接受的是，她还提出了离婚。我心里很乱，一方面对她的出轨感到愤怒和伤心，另一方面又不想就这么放弃这段婚姻。毕竟闪婚走到现在，我也投入了很多感情。我尝试和她沟通，希望她能回心转意，可她态度很坚决。我不知道该怎么做才能挽回她，挽回这个家，真希望有人能给我一些切实可行的建议。
导师分析：
闪婚，本身就意味着双方在婚前对彼此的了解不够深入。婚后，各种生活习惯、价值观等方面的差异逐渐暴露，这便为频繁争吵埋下了伏笔。频繁争吵使得夫妻之间的感情不断被消耗，两人在这种紧张的关系中都承受着巨大压力。
从老婆的角度看，在争吵不断的婚姻环境中，她可能感到孤独、不被理解，内心的情感需求得不到满足。这时候，外界出现一个能给予她关心、理解的人，就容易导致她出轨。而出轨后提出离婚，一方面可能是她对这段充满争吵的婚姻已经彻底失望，觉得无法再继续下去；另一方面，她或许也对自己的出轨行为感到愧疚，不知道该如何面对你，所以选择用离婚来结束这一切。
从你的角度，面对老婆出轨和提出离婚，内心充满了矛盾。愤怒是因为她的背叛，而不想放弃婚姻则源于你对这段感情的投入以及对家庭完整的渴望。然而，你在沟通时她态度坚决，可能是之前的争吵已经让她对你产生了深深的不信任，她不相信你能改变，也不相信你们的婚姻还有挽回的可能。
此外，闪婚带来的社会和家庭压力也不容忽视。双方家庭可能对这段婚姻持有不同看法，外界的议论也可能影响到你们的婚姻关系，这些都在一定程度上加剧了你们婚姻的危机。
导师建议：
首先，给自己和她一些时间冷静。当下她态度坚决，此时强行沟通可能适得其反。利用这段时间，你可以好好梳理你们之间的问题，思考婚姻中自己做得不足的地方。同时，也让她能平复一下情绪，从出轨和提出离婚的冲动中冷静下来。
其次，进行深度且真诚的沟通。当双方情绪都相对稳定后，找一个安静、没有干扰的环境，和她坐下来好好谈一谈。先表达你对她出轨的感受，但注意不要指责，而是侧重表达自己的伤心和失望。然后，坦诚地说出你对婚姻中争吵问题的反思，比如承认自己在某些事情上过于固执，没有考虑她的感受等。同时，询问她对婚姻的想法和期望，认真倾听她的诉求。
再者，制定改善婚姻的计划。根据沟通中了解到的问题，和她一起制定一份详细的婚姻改善计划。比如针对争吵问题，约定以后发生分歧时，先冷静五分钟，再心平气和地沟通；对于情感交流不足，可以规定每周有一次 “约会” 时间，分享彼此的生活和想法。在制定计划过程中，要让她感受到你对改善婚姻的决心和诚意。
然后，用行动证明你的改变。计划制定好后，关键是要付诸行动。在日常生活中，严格按照计划执行，让她切实看到你的改变。比如，在发生分歧时，克制自己的情绪，按照约定冷静沟通；在 “约会” 时间，用心倾听她说话，给予她足够的关注。通过持续的行动，慢慢重建她对你的信任。
最后，如果自行沟通和努力效果不佳，可以寻求专业帮助。比如找婚姻咨询师，他们能从专业角度分析你们婚姻中的问题，并给予针对性的指导。在咨询过程中，积极配合咨询师的建议，和老婆一起努力挽救这段婚姻。
网友评论一：
我觉得你老婆出轨又提离婚，可能真的对这段婚姻失望透顶了。毕竟闪婚本来就了解不够，婚后又吵个不停。你现在得先让她看到你想改变的决心。就像你说要好好沟通，那就真的认真听她讲，别打断她。而且你制定的改善计划，一定要做到，不然她更不会相信你了。你也别太着急，慢慢挽回，让她重新感受到你的好，说不定她就愿意继续过下去了。
网友评论二：
闪婚确实容易出问题，你们这情况还挺棘手的。但我觉得你老婆出轨肯定也不是一个人的错，你们争吵那么多，她心里肯定不好受。你现在除了反思自己，还得给她足够的安全感。比如在她面前和其他异性保持距离，多关心她的生活。你得让她知道，你很在乎她，以后会好好对她。要是她能感受到你的真心，说不定就会回心转意，不离婚了呢。