结婚之后，我发现自己的处境特别糟糕。老公完全把我当成了保姆，家里大大小小的家务都丢给我，从洗衣做饭到打扫卫生，他觉得这一切都是我理所当然要做的，从来不会搭把手。而且，他还把我当成赚钱工具，对我的收入指手画脚，要求我上交大部分工资，用于家庭开销，却从不关心我自己的需求。我每天累得筋疲力尽，不仅要应对工作的压力，还要承担繁重的家务，可换来的却只是老公的理所当然。我心里很委屈，也很无奈，不知道该如何改变这种局面，让老公意识到我的付出和价值，所以想寻求一些有效的应对方法。
导师分析：
从原因上看，老公这种行为可能源于传统的性别观念，认为妻子就应该承担家务，负责家庭琐事，同时妻子的收入也应优先服务于家庭。这种观念在他心中根深蒂固，导致他忽视了你的感受和个人权益。另外，也有可能是在你们的婚姻关系中，一开始你没有明确自己的底线和原则，使得他逐渐养成了这种不当的行为习惯。
从老公的心态来讲，他可能觉得自己在外工作也辛苦，回到家就应该享受妻子的照顾，而且家庭经济需要共同维持，所以要求你上交工资。但他没有意识到这种想法的片面性，过度强调了自己的需求，而忽略了你的付出和个人发展。
而你的心态则是委屈又无奈。你为家庭付出了很多，却没有得到应有的尊重和理解，感觉自己的价值被贬低。长期处于这种状态下，你对婚姻产生不满，却又因为不知如何改变而感到无助。如果这种情况持续下去，会严重影响你的身心健康，也会让婚姻关系变得越来越紧张，甚至可能导致婚姻破裂。
导师建议：
首先，要和老公进行一次坦诚深入的沟通。选择一个合适的时机，比如在双方都心情平静、没有外界干扰的时候，坐下来好好谈一谈。告诉他你目前的感受，比如每天做家务和工作的疲惫，以及被当成工具的委屈。同时，明确指出他行为的不当之处，让他意识到这种做法对你造成的伤害。在沟通时，要注意表达的方式，避免指责和抱怨，而是以平和的态度说出你的想法。
其次，重新建立家庭分工和经济规划。和老公一起商量制定一个合理的家务分工表，明确各自在家中应承担的责任，让他明白家务是双方共同的事情，而不是你一个人的任务。在经济方面，也要共同商讨一个合理的理财计划，既要满足家庭的开支，也要保障你个人的经济权益，比如设定一个合理的比例用于你个人支配。
再者，要学会拒绝。如果老公再次不合理地要求你承担过多家务或上交过多工资，要勇敢地说 “不”。明确告诉他你的底线，让他知道你不会再无条件地满足他的不合理要求。刚开始可能他会不适应，但只要你坚持原则，他会逐渐改变行为。
最后，如果沟通和拒绝都没有效果，可以寻求外部帮助。比如找双方的父母、朋友进行调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，借助他们的力量来解决问题，改善你们的婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你得强硬起来呀。一开始就得让老公知道你可不是保姆和赚钱机器。他要是再这么理所当然地使唤你，你就别理他。家务也别一个人全包了，大家都住一起，凭啥都你干。工资也别全交，给自己留些保障。你要是一直这么软弱，他肯定不会改的。勇敢点表达自己的想法，说不定他就知道错了，会和你一起好好过日子呢。
网友评论二：
这种情况确实很让人难受。我觉得你可以试着换个角度。比如和老公说，家务和赚钱都不是一个人的事儿，大家一起分担才能让家更好。你也可以在做家务的时候，拉着他一起，让他体会下你的辛苦。关于工资，和他商量说你也需要一些钱来提升自己，这样以后能赚更多。说不定他会理解你，改变对你的态度，你们的婚姻也能走上正轨。