我现在的生活仿佛陷入了无尽的黑暗，满心都是绝望。我发现老公对我越来越冷漠，不再像以前那样关心我、爱我。我尝试过很多办法，跟他沟通，问他是不是我哪里做得不好，可他总是敷衍几句就躲开。我为这个家付出了一切，把所有的爱都给了他和孩子，可得到的却是这样的结果。这种不被爱的感觉让我觉得自己的存在毫无意义，甚至多次产生了自杀的念头。我知道这样不对，可就是无法控制自己的想法，我不知道该怎么摆脱这种困境，谁能救救我？
导师分析：
从妻子的角度来看，她之所以感到绝望并产生自杀念头，是因为将自己的全部情感和价值寄托在了老公的爱上。长期处于老公冷漠对待的环境中，她内心的期待不断落空，逐渐陷入自我否定。过度依赖老公的爱来确认自身价值，使得她在面对老公的不爱时，心理防线彻底崩塌。同时，缺乏有效的情绪疏导和支持系统，让她独自承受这份痛苦，进一步加剧了绝望情绪。从老公角度，他对妻子的冷漠，可能是因为婚姻进入平淡期后，对妻子的感情逐渐转变，但他没有以正确的方式与妻子沟通，而是选择了回避，这让妻子产生了被抛弃的感觉。也有可能他自身面临一些生活压力，如工作上的困扰、经济负担等，导致他无暇顾及妻子的情感需求，却未意识到自己的行为给妻子带来了如此严重的伤害。这种状况如果持续下去，不仅妻子的生命安全会受到严重威胁，整个家庭也会陷入巨大的危机。孩子可能会因失去母亲而遭受心理创伤，家庭的和谐与稳定也将不复存在。而且，周围的亲人朋友也会因妻子的极端想法和行为而陷入痛苦之中。
导师建议：
首先，妻子要立即寻求身边亲人朋友的帮助。马上联系家人或信任的朋友，将自己的真实想法和感受告诉他们，比如 “我现在因为老公不爱我，真的很绝望，甚至想到了自杀，我该怎么办？” 不要独自承受这份痛苦，亲人和朋友会给予你情感上的支持和陪伴，让你知道自己不是孤单一人。同时，尽快寻求专业心理咨询师的介入。心理咨询师拥有专业的知识和经验，能够帮助你剖析内心的痛苦根源，引导你正确看待自己和老公之间的关系，以及这种关系对自己情绪的影响。他们会通过专业的方法帮助你建立积极的思维模式，缓解绝望情绪。对于老公，妻子可以在自己情绪稍微稳定后，再次尝试与他进行深入的、心平气和的沟通。选择一个合适的时机，比如周末的午后，家里比较安静的时候，告诉老公自己这段时间的痛苦感受，以及他的冷漠给自己带来的伤害，例如 “老公，你最近对我的冷漠让我觉得很绝望，我真的很害怕失去我们的感情，能不能跟我说说你到底怎么想的？” 倾听他的想法，了解他冷漠背后的原因，共同探讨如何改善夫妻关系。此外，妻子要努力重建自己的生活和价值体系。培养自己的兴趣爱好，比如学习绘画、瑜伽等，投入到自己喜欢的事情中，从中获得乐趣和成就感，找回自信。结交新的朋友，拓展社交圈子，丰富自己的生活，不要将全部精力都放在老公身上。通过这些方式，让自己的生活变得充实起来，降低对老公情感的过度依赖。
网友评论一：
我真的特别心疼你。但你可千万别做傻事啊！老公不爱你，不代表你就没有价值了。你有自己的生活，有孩子，还有关心你的家人朋友。你得为了他们好好活下去。先跟老公心平气和地再谈一次，要是他还是不重视你的感受，咱就把注意力转移到自己身上。多出去走走，交些新朋友，说不定你会发现生活还有很多美好的地方。
网友评论二：
我觉得你现在这种状态真的很危险，一定要赶紧寻求帮助。找心理咨询师是个特别好的办法，他们能帮你从专业角度解开心里的结。而且别把自己困在和老公的关系里，试着去做一些以前想做但没做的事。你要知道，你的生命无比珍贵，不能因为老公不爱你就放弃。相信自己，一定能走出这个困境的。