最近，老公因为一些小事突然对我大吼大叫，当时我特别震惊和委屈。可吼完之后，他又好像意识到了自己的不对，态度很快就转变了，变得很温柔，还跟我道歉。但我心里还是觉得很不舒服，一方面对他之前的吼叫心有余悸，另一方面也不知道该怎么面对他突然的态度转变。我不确定他是不是真的认识到了错误，也不知道该怎么和他相处下去，真的很迷茫，不知道该怎么办才好。
导师分析：
从老公的角度来看，他突然吼叫可能是多种原因导致的。一方面，可能是他自身压力过大，在生活或工作中积累了负面情绪，而这件小事成为了他情绪爆发的导火索，他通过吼叫来宣泄内心的压力。另一方面，也许他本身情绪管理能力较差，遇到问题时无法控制自己的情绪，从而用吼叫这种激烈的方式来表达自己的不满。
而吼完之后态度迅速转变，可能是他在情绪发泄后，理智逐渐回归，意识到自己的行为伤害到了你，心生愧疚，所以通过温柔的态度和道歉来弥补。但也有可能是他习惯用这种方式来处理矛盾，知道吼完再道歉能暂时平息你的怒火，从而维持表面的和谐，并非真正深刻认识到自己情绪管理不当的问题。
从你的角度来说，对他的吼叫心有余悸是很正常的，毕竟这种激烈的方式会给人带来心理创伤。你对他态度转变的怀疑，源于之前的伤害以及对他是否真的会改正的不确定。这种迷茫会影响你们之后的相处，你可能会变得小心翼翼，不敢再像以前一样与他坦诚相待。
这种情况如果不妥善处理，会在你们之间埋下隐患。你的不信任可能会导致你对他的态度也变得冷淡或者充满戒备，而老公如果觉得自己的道歉没有得到真正的接受，可能会感到挫败，进而影响你们的感情。长期如此，可能会让你们的关系越来越疏远，甚至引发更多的矛盾。
导师建议：
首先，给自己一些时间来平复情绪。不要在他刚道歉后就急于回应，等自己情绪稍微稳定，能够理智思考时，再去面对他。可以在这段时间里，通过写日记等方式梳理自己的感受，明确自己内心真正的需求。
然后，与老公进行一次深入的沟通。告诉他你对他吼叫行为的真实感受，比如 “你那天吼我，我真的特别伤心和害怕，到现在想起来心里还很难受”。同时，表达你对他态度转变的疑惑，询问他吼叫的真正原因以及是否真的认识到了错误。在沟通时，要注意语气平和，避免再次引发冲突。
接着，如果老公真诚地表达了悔意和改变的决心，你可以选择给他一个机会，但要设定一些具体的规则和期望。比如，要求他以后遇到问题时，先冷静一分钟再开口说话，或者一起学习一些情绪管理的方法。并且明确告诉他，如果再出现类似的吼叫行为，你会采取什么样的措施，让他清楚你的底线。
最后，在日常生活中，关注老公的行为变化。如果他努力遵守约定，做出了积极的改变，要及时给予肯定和鼓励，强化他的正面行为。同时，自己也要尝试放下之前的不愉快，重新建立对他的信任。但如果他还是反复出现吼叫的情况，那可能需要寻求外部帮助，比如找双方信任的长辈调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师。
网友评论一：
我觉得你老公吼完又道歉，可能是真知道错了。男人有时候就是脾气急，一下子没控制住。你既然心里还在意他，不妨就给他个机会呗。他都道歉了，说明还是在乎你的感受。你可以趁这个机会跟他好好说说，让他以后有啥不满就好好说，别再这么吼了。而且你也别一直揪着这事不放，不然他可能会觉得你不原谅他，心里也不舒服，慢慢的你们关系就又僵了。给彼此一个台阶下，说不定感情还能更好呢。
网友评论二：
我可不这么认为。你老公这明显是情绪管理有问题，吼完再道歉，说不定下次还这样。你可不能就这么轻易原谅他。你得跟他严肃地谈一谈，告诉他这种行为对你伤害很大，不能就这么算了。而且要让他知道，如果再这样，你可不会轻易罢休。你得立住自己的底线，不然他以后可能更过分。要是他真的想改，就得拿出实际行动来，光道歉可不行。你自己也得硬气点，不能因为他态度变好了就心软。