我心里清楚，是我自身存在的一些问题，让老婆失望，最终导致她出轨并且和我分居。我特别后悔，也很自责。我仔细反思过，可能是我在婚姻中对她关心不够，忽略了她的感受，或者是在处理家庭问题上做得不好，让她承受了太多压力。现在我想尽全力补救，挽回我们的婚姻。但我不知道该从何做起，怎么才能让老婆重新信任我，愿意和我一起解决问题，回到我的身边。
导师分析：
从自身角度来看，因自身问题导致老婆出轨分居，这反映出在婚姻经营方面存在严重不足。对老婆关心不够，忽略其感受，说明没有充分意识到妻子在情感上的需求。在婚姻中，情感的交流与满足是维系关系的重要纽带，长期忽视会使妻子在情感上感到空虚。而在处理家庭问题上的不当，让妻子独自承受压力，会使她对这段婚姻逐渐失去信心。这种种行为使得妻子在婚姻中得不到应有的关怀与支持，为她的出轨埋下了隐患。
对于老婆而言，出轨和分居是她在对婚姻极度失望后的选择。出轨或许是她在寻求情感上的弥补，但这并非她本意，更多是对婚姻现状的一种反抗。而分居则表明她对当前婚姻关系的逃避，她可能对丈夫已失去信任，害怕再次受到伤害，所以选择通过分居来让自己暂时摆脱痛苦。
如今想要补救，面临的困难重重。老婆对丈夫的信任已破裂，重新建立信任并非易事。她可能会对丈夫的一举一动充满怀疑，难以轻易接受丈夫的挽回行为。同时，自己也会因内心的自责和愧疚而在挽回过程中变得小心翼翼，不知道该如何把握尺度。
导师建议：
首先，要深刻反思自身问题，并将反思结果坦诚地告知老婆。选一个她愿意倾听的时机，真诚地向她道歉，不仅要承认自己的错误行为，更要剖析这些行为背后的原因，让她看到你对问题的深刻认识。例如，若因工作忙忽略她，可讲述自己当时只看重事业，却没意识到对她的伤害，现在已明白家庭才是最重要的。其次，制定具体的改变计划，并付诸行动。如果是关心不够，那就从生活细节入手，每天花时间陪她聊天，了解她的喜怒哀乐；若是处理家庭问题不当，学习正确的处理方式，遇到问题主动承担责任，与她共同协商解决。通过实际行动让她看到你的改变决心和努力。再者，给老婆足够的时间和空间来修复内心创伤。不要急于求成，逼她立刻回到你身边。尊重她的决定和感受，在她需要独处时，默默在一旁守护；当她愿意交流时，耐心倾听她的抱怨和不满，不要反驳，用行动和言语让她感受到你对她的尊重和理解。另外，尝试寻求外部帮助。可以找双方信任的长辈、朋友从中调解，或者寻求专业婚姻咨询师的指导。长辈和朋友能以旁观者的角度给予建议，而专业咨询师能通过科学的方法帮助双方梳理问题，引导双方重新建立信任，修复婚姻关系。
网友评论一：
兄弟，你这情况确实棘手，但既然知道是自己的问题，那就努力改。先把自己的问题一条条列出来，然后跟你老婆好好说说，让她知道你是真心想改。接下来就按你说的计划，一步步去做，用行动证明你的改变。不过别太心急，给她点时间接受你，说不定慢慢就能挽回她的心。
网友评论二：
我觉得你除了自己改变，还得让你老婆感受到你的真心。比如在她生日或者纪念日的时候，给她准备个小惊喜，送个她一直想要的礼物。但也别太刻意，不然她可能觉得你在敷衍。还有，多跟她回忆回忆你们以前美好的时光，让她知道你很珍惜你们的感情，说不定能勾起她对你的感情，帮你挽回这段婚姻。