我现在的生活真的是一团糟，带娃和工作的双重压力快把我压垮了。每天既要忙着工作上的各种任务，回到家还要照顾孩子的吃喝拉撒、学习生活，一刻都不得闲。孩子还小，特别需要人照顾，可工作上又不能掉链子，不然就会影响收入。而我的另一半，似乎并不能理解我的辛苦，很少主动帮忙分担。我跟他说过我的压力，他总是嘴上答应得好好的，可行动上却没什么改变。我真的好累，感觉看不到生活的希望，甚至开始考虑离婚。但离婚又不是小事，牵扯到孩子、财产等很多问题，我不知道该怎么处理，是继续在这痛苦的生活里挣扎，还是勇敢迈出那一步呢？
导师分析：
因带娃和工作压力大而考虑离婚，背后有着多方面原因。从压力来源看，现代社会生活节奏快，工作竞争激烈，工作本身就需要投入大量时间和精力。同时，抚养孩子是一项艰巨的任务，从日常生活照料到教育培养，每个环节都容不得马虎，这双重压力集中在一人身上，会让人不堪重负。从夫妻关系角度，另一半未能理解并分担压力，是导致想离婚的重要因素。他或许没有真正意识到妻子所承受的压力，或是自身责任感缺失，这种不作为会让妻子感到孤立无援，加重其心理负担。妻子在多次沟通无果后，失望情绪逐渐积累，对婚姻产生动摇。从个人心态而言，当压力超出承受范围，人往往会陷入消极情绪，觉得生活看不到希望，离婚成为一种逃避压力的想法。但同时，又因离婚涉及诸多复杂问题而犹豫不决，这种矛盾心理会进一步加剧内心痛苦。若不妥善处理，长期处于高压和纠结状态，不仅会损害个人身心健康，还可能对孩子成长造成负面影响，家庭关系也会愈发紧张，甚至真的走向离婚。
导师建议：
首先，尝试再次与另一半进行深入、严肃的沟通。选择一个双方都冷静且没有干扰的时间，比如孩子入睡后的晚上。详细地向他描述你每天的工作和带娃日常，让他切实感受你的压力，例如 “你知道吗，我每天早上要先给孩子准备早餐，送他上学后再赶去上班，工作忙了一天回来，还要辅导孩子作业，收拾家里，真的太累了”。明确表达你对他分担压力的期望，并且制定具体的分担计划，如让他负责每周三次的晚餐准备和辅导孩子作业。若沟通后另一半有所改变，积极配合分担，那么可以一起寻求一些缓解压力的方法。比如，利用周末或节假日，全家一起出去游玩放松，既能增进夫妻感情和亲子关系，又能缓解日常压力。也可以考虑请钟点工帮忙做一些家务，减轻生活负担。要是沟通后他依旧没有改变，你可以寻求家人、朋友的帮助。比如让双方父母在有空时帮忙照顾孩子，或者请朋友在工作上给予一些支持和建议。同时，自己也要学会调整心态，合理安排时间，提高工作和带娃的效率。例如，利用碎片时间完成一些工作任务，给孩子制定规律的作息时间表，让生活更有条理。如果经过各种努力，压力依旧无法缓解，且婚姻关系没有改善，那么在考虑离婚时，要做好充分准备。咨询专业律师，了解财产分割、孩子抚养权等相关法律规定，维护自己的合法权益。同时，也要为孩子做好心理建设，以尽量减少离婚对孩子的伤害。
网友评论一：
我觉得你先别急着离婚呀。很多夫妻都有这样的阶段，工作和带娃压力大，另一半又不帮忙。你再跟你老公好好说说，说不定他能改呢。而且离婚对孩子伤害多大呀，能不走到那一步就别走。你也可以给自己放放假，别把自己逼得太紧。找个周末，把孩子交给老人带，你和老公出去放松放松，说不定能改善你们的关系。
网友评论二：
我认为要是你老公一直不改变，你真得为自己考虑考虑了。一直这么累下去，身体和心理都会垮的。离婚虽然不是小事，但也不能为了孩子就一直委屈自己。你先把财产和孩子抚养权这些事了解清楚，看看自己能不能独立抚养孩子。要是可以，离婚说不定是个新的开始。但不管怎样，都要先照顾好自己的身体和情绪。