我现在心里特别害怕和无助，老公最近出现了暴力行为。一开始，只是争吵时他会大声吼叫，摔东西，后来逐渐发展到会动手推搡我。每次暴力行为发生后，他又会后悔，跟我道歉，保证不会再犯。可没过多久，同样的情况又会出现。我很纠结，一方面，我们有一定的感情基础，还有家庭，我不想轻易放弃；另一方面，他的暴力行为让我身体和心理都受到了伤害，我担心这样下去情况会越来越糟。我想知道，像我这种情况，到底该采取哪些方法应对老公的暴力行为呢？
导师分析：
老公出现暴力行为，原因是多方面的。从心理层面看，可能他自身存在情绪管理障碍，遇到问题时无法控制内心的愤怒，从而将暴力作为一种发泄途径。也许他成长于一个暴力环境，潜移默化中习得这种解决问题的方式。从生活压力角度，工作不顺、经济负担等可能让他不堪重负，找不到合适的解压方式，便把负面情绪带回家，施加在妻子身上。对于妻子而言，陷入了两难的心态。不想放弃婚姻，是基于过往的感情和对家庭完整的期望，希望老公能真的改变，回归正常生活。但遭受暴力带来的恐惧和伤害，又让她对未来充满担忧。这种矛盾心理使她在应对暴力行为时犹豫不决，既害怕反抗会激怒老公导致更严重的暴力，又不甘心一直默默忍受。如果不及时采取正确的应对方法，暴力行为很可能会持续升级，对妻子的身心健康造成更严重的伤害，也会对整个家庭结构和子女成长产生恶劣影响。
导师建议：
首先，一定要将自身安全放在首位。当暴力行为发生时，不要与老公正面冲突，避免激怒他导致更严重的伤害。尽快寻找安全的地方躲避，比如有邻居或保安的地方，确保自己脱离危险。及时保留证据，这对后续可能采取的措施至关重要。可以用手机拍摄暴力现场的照片、视频，记录受伤情况，保留相关的医疗诊断证明等。这些证据不仅能在关键时刻保护自己，也有助于向外界求助。不要独自承受，要勇敢地向外界寻求帮助。可以向亲朋好友倾诉，他们能给予情感支持和实际帮助，陪你度过艰难时刻。同时，向当地的妇女联合会、社区服务机构等专业组织反映情况，这些机构有专业的人员和资源，能为你提供庇护、法律援助和心理咨询等服务。如果老公的暴力行为持续且无法改变，要考虑通过法律途径解决。咨询律师，了解家庭暴力相关的法律法规，拿起法律武器保护自己的权益。法律的威慑力可能会让老公认识到自己行为的严重性，同时也能为自己争取到应有的保护和赔偿。此外，若有可能，建议老公接受心理咨询，帮助他认识和改正自己的暴力行为模式。
网友评论一：
妹子，这事儿可不能忍啊！有第一次就有第二次，你得强硬起来。别害怕他的暴力，保留好证据，直接报警。警察一来，他肯定不敢再这么嚣张。而且你也别想着他道歉就原谅他，得让他知道这种行为的后果很严重。同时，多跟家人朋友说说，大家一起帮你想办法，千万别一个人扛着，保护好自己最重要。
网友评论二：
我觉得你先别冲动报警，毕竟你们还有感情和家庭。可以先跟他心平气和地谈一谈，告诉他你很害怕，希望他能改。要是他还是不改，再考虑报警也不迟。另外，你也可以找找他暴力的原因，是不是工作压力太大之类的。如果是，帮他一起想办法解压，说不定能从根本上解决问题。但要是他一直暴力，那你就得果断离开，别让自己一直受伤害。