前段时间，我无意间发现老公和别人暧昧，这犹如晴天霹雳，让我整个人都懵了。我一直以为我们的婚姻很美满，可这件事打破了我所有的幻想。现在的我陷入了深深的纠结之中。一方面，我对老公的行为感到愤怒和失望，觉得他背叛了我们的感情，想要直接跟他摊牌，质问他为什么要这么做；另一方面，我又舍不得多年的感情，担心一旦摊牌，我们的婚姻就会走向破裂，孩子也会受到伤害。我真的不知道该如何抉择，这种纠结的感觉快把我折磨疯了。
导师分析：
从老公的角度来看，他与他人暧昧可能源于多种原因。其一，可能是婚姻生活的平淡让他心生厌倦，渴望寻求新鲜感和刺激。日复一日的生活模式，缺乏激情与变化，使得他在外界的诱惑面前难以自持，试图通过暧昧来满足内心对新奇情感体验的需求。其二，也许是在婚姻中他的某些情感需求未得到满足，比如与妻子的沟通不畅，情感交流匮乏，导致他向外寻求情感寄托。其三，他自身的道德观念和责任感可能较为薄弱，没有充分意识到这种暧昧行为对婚姻和家庭的严重伤害。从你的心态而言，发现老公暧昧后陷入纠结是非常正常的反应。愤怒和失望是对他背叛行为的本能回应，多年的感情付出却换来这样的结果，任谁都会感到痛心。而舍不得婚姻和担心孩子受到伤害，体现了你对家庭的重视和责任感。你在情感与理智之间徘徊，情感上无法接受他的背叛，理智上又考虑到婚姻破裂对家庭带来的负面影响，这种矛盾心理让你痛苦不堪。如果长期处于这种纠结状态，不仅会严重影响你的身心健康，还可能使夫妻关系更加恶化，因为你的犹豫可能会让老公误以为你可以容忍他的行为，从而变本加厉。此外，这种纠结还可能源于你对未来的不确定性感到恐惧。你不确定摊牌后老公的态度，不确定能否修复这段婚姻，也不确定自己能否独自面对离婚后的生活，这些未知因素加重了你的纠结程度。
导师建议：
首先，要先让自己冷静下来。在刚发现老公暧昧的当下，情绪往往处于极度激动的状态，此时做出的任何决定都可能不够理智。给自己一些时间和空间，比如几天时间，通过运动、冥想、找朋友倾诉等方式来缓解内心的愤怒和痛苦，让自己能够恢复平静，以更理性的思维来思考应对之策。冷静之后，选择一个合适的时机与老公坦诚沟通。找一个安静、没有外界干扰的环境，和他心平气和地谈一谈。在沟通时，明确表达你发现他暧昧行为后的感受，如伤心、失望、愤怒等，同时询问他这么做的原因。在交流过程中，保持冷静和理智，不要一味指责，而是尝试理解他内心的想法，但也要坚定地表明你对这种行为的零容忍态度。通过这次沟通，观察他的态度，如果他能认识到错误，诚恳道歉，并承诺断绝与暧昧对象的联系，那么可以给他一个机会，但要约定好监督和惩罚机制，比如定期汇报自己的行踪和社交情况，若再犯将承担严重后果。如果老公态度敷衍，不愿意承认错误或拒绝改变，那么你需要认真考虑自己的未来。在做出决定前，收集老公暧昧的相关证据，以备不时之需，比如聊天记录、通话记录等。同时，咨询专业律师，了解自己在婚姻中的权益，包括财产分割、子女抚养权等方面。你还可以寻求家人和朋友的支持，他们能从旁观者的角度给予你建议和鼓励。无论最终决定是继续维持婚姻还是选择离婚，都要以自己的幸福和利益为出发点，勇敢地面对生活的变化。另外，无论你做出何种选择，都要关注自己的成长和发展。可以培养新的兴趣爱好，提升自己的能力，让自己的生活更加充实和有意义。通过自我成长，增强自信心和独立能力，这样无论在婚姻中还是未来的生活中，都能更好地应对各种挑战。
网友评论一：
我觉得你还是得跟你老公好好谈谈。说不定他就是一时糊涂，被外面的花花草草迷了眼。你俩这么多年感情，哪能说散就散呢。你跟他说说你的感受，让他知道他这么做对你伤害多大。要是他能真心悔改，给他个机会也无妨。毕竟离婚对孩子影响太大了，能不走到那一步就别走。而且你也得反思反思，是不是你们婚姻里哪里出问题了，才让他有机会暧昧，一起把问题解决了，说不定感情还能更好呢。
网友评论二：
我觉得这种事不能轻易原谅。他跟别人暧昧，就是对婚姻不忠诚。你要是就这么算了，他可能觉得你好欺负，以后还会再犯。你得强硬点，直接跟他摊牌，让他做选择。要是他选你，就得拿出实际行动，跟那女的彻底断绝联系，还要给你个交代。要是他还犹犹豫豫，那你就别犹豫了，直接收集证据离婚。女人就得对自己好点，不能在这种事上委屈自己。别害怕离婚，说不定离开他，你能过得更好呢。