我是入赘到妻子家的，结婚后发现和她根本没有感情。平时我们交流很少，家里的事情大多由她和她父母做主，我感觉自己像个外人，在这个家里没什么话语权。日子过得很压抑，每天回家都觉得喘不过气，想过分开，又怕辜负双方父母的期望，也担心别人说闲话。这种看不到希望的生活让我很痛苦，不知道该怎么解脱。
导师分析：
入赘婚姻中出现无感情、生活压抑的情况，背后涉及多重因素，需要从婚姻本质、家庭角色与个人心理等角度深入分析。
首先，婚姻基础的缺失是核心问题。入赘婚姻若并非基于双方的感情共鸣，而是更多考虑现实因素（如家庭压力、经济条件等），就容易在婚后暴露问题。没有感情基础的婚姻，往往缺乏包容与理解的动力，日常相处中难以形成情感联结，进而导致交流匮乏，双方如同 “合租室友”，长期处于疏离状态。
其次，入赘身份带来的角色压力加剧了压抑感。在传统观念中，入赘者可能面临 “寄人篱下” 的心理暗示，加上妻子及家人主导家庭事务，容易让你产生归属感缺失、价值感被忽视的情绪。这种 “外人” 心态会进一步放大婚姻中的矛盾，让压抑感不断累积。
再者，外界期待与自我需求的冲突加深了痛苦。你担心辜负父母期望、在意他人评价，这种对外部压力的过度在意，让你在婚姻中陷入 “隐忍” 的困境。而自我对幸福、自由的需求被压抑，长期的心理冲突会导致内心失衡，甚至影响身心健康。
另外，缺乏有效的沟通与解决途径也是关键。婚姻中出现问题时，若双方没有尝试坦诚交流，也没有共同寻找改善的方法，问题就会逐渐固化。你可能因 “入赘” 身份而羞于表达真实感受，妻子及家人也可能忽视你的心理需求，导致关系陷入僵局。
导师建议：
面对入赘婚姻中的无感情与压抑，解脱的关键在于正视问题、明确需求，并采取积极行动打破僵局，可从以下几方面着手。
第一，直面内心，明确自己的核心需求。先静下心来思考：你真正想要的生活是什么？是希望改善现有关系，还是彻底结束这段婚姻？压抑的根源是缺乏感情，还是身份带来的不被尊重？只有理清内心的真实想法，才能避免被外界压力裹挟，做出符合自我需求的决定。若确认感情无法培养，且压抑感已严重影响生活，就需坚定改变的决心。
第二，尝试坦诚沟通，为关系争取转机。若仍有一丝改善的意愿，可主动与妻子及家人沟通，坦诚表达自己的感受：比如 “这段时间我感觉很压抑，我们之间缺乏交流，我希望能被尊重和理解”。沟通时避免指责，聚焦自身感受与需求，同时也倾听对方的想法。若对方愿意正视问题，可共同约定调整相处模式，比如增加平等参与家庭事务的机会，尝试培养共同兴趣，逐步建立情感联结。
第三，打破 “入赘” 标签的心理束缚，建立自我认同。入赘只是婚姻形式的一种，不应成为否定自我价值的枷锁。在家庭中，你与妻子拥有平等的地位，有权表达想法、争取尊重。若家人存在轻视或控制行为，可明确表达边界：“我理解你们的习惯，但我也有自己的想法，希望我们能互相尊重。” 同时，在生活中培养个人兴趣与社交圈，减少对家庭的过度依附，增强自我存在感。
第四，若沟通无效，果断做出结束的决定。若多次沟通后，对方仍不愿改变，且你在婚姻中始终处于压抑状态，就需勇敢放下对外部评价的顾虑。婚姻的本质是追求幸福，而非承担他人的期待。可与双方父母坦诚沟通，说明婚姻现状与自身痛苦，争取理解；若涉及财产、责任等问题，可通过法律途径理性解决，避免拖泥带水。离开不合适的婚姻，并非失败，而是对自我幸福的负责。
网友评论一：
我觉得这种没感情的婚姻真没必要耗着，压抑久了会出问题的。入赘怎么了？也不能为了别人的眼光委屈自己一辈子啊。你应该想想自己开心不开心，毕竟日子是自己过的。要是沟通也没用，就赶紧做决定吧，长痛不如短痛，离开错的人，才有机会过自己想要的生活，别让 “入赘” 这个身份困住你的人生。
网友评论二：
或许可以先试试改变相处模式？比如找个机会和妻子好好聊聊，看看能不能找到彼此都舒服的方式。毕竟组成家庭不容易，尤其是入赘可能牵扯更多，直接分开可能会有很多麻烦。要是能慢慢培养点感情，或者至少做到互相尊重，也许日子会好过些。但如果实在不行，也别勉强，毕竟长期压抑对谁都不好，还是得对自己好点。