我老公之前背着我网恋，这事儿被我发现后，我们大吵了一架。后来他表示非常后悔，说知道错了，想要回归家庭，努力挽回我们的婚姻。但自从这件事发生后，我心里就像扎了根刺，对他充满了不信任。哪怕他现在每天按时回家，和我说话的态度也很诚恳，可我还是忍不住会怀疑他是不是又在偷偷和那个网恋对象联系，或者是不是还在网上和其他异性暧昧。我很痛苦，一方面我也想修复我们的婚姻，毕竟还有感情；另一方面，这种不信任感又时刻折磨着我，让我不知该如何是好。
导师分析：
首先，老公网恋这一行为是导致信任缺失的直接原因。他的做法打破了婚姻中最基本的忠诚原则，使得妻子对他的行为和言语产生怀疑。从老公的心态来看，他可能在网恋时寻求的是新鲜感和刺激，而忽略了对婚姻的责任。但事后想挽回，也许是真正意识到了家庭的重要性，然而他之前的行为所造成的伤害已经形成。从妻子的角度，发现老公网恋犹如遭受晴天霹雳，内心的安全感瞬间崩塌。即便老公表达了想挽回的意愿，可妻子脑海中会不断浮现老公网恋时的画面，担心类似事情再次发生。这种担忧导致妻子对老公的一举一动都充满警惕，难以再像从前一样毫无保留地信任他。而且，信任一旦被打破，重建是非常困难的，妻子会不自觉地放大老公的一些正常行为，将其解读为可能再次犯错的信号。这种不信任不仅影响夫妻间的关系，也让妻子自己陷入痛苦的情绪中，在想挽回婚姻和无法信任老公之间徘徊挣扎。长此以往，若不及时解决，很可能会让原本想挽回的婚姻再次陷入危机。
导师建议：
对于妻子而言，第一步要尝试和老公进行深度沟通。找个合适的时间，两人心平气和地坐下来，坦诚地说出自己内心的担忧和痛苦，同时也倾听老公对于网恋行为的解释以及他想要挽回婚姻的具体想法。在沟通中，要明确表达自己对未来婚姻的期望，比如希望老公做到完全透明化，手机可以随时查看等。但这种查看手机的要求要适度，不能让老公感觉自己被过度监控。老公方面，要积极配合妻子重建信任。除了日常的按时回家、减少不必要的社交活动外，要主动向妻子报备自己的行踪和日常活动。比如每天下班回家后，可以主动分享今天在工作中发生的事情，和哪些人接触了等。还可以定期和妻子一起回顾这段时间自己为挽回婚姻所做的努力，让妻子切实感受到自己的改变和诚意。另外，夫妻双方可以一起参加一些婚姻辅导课程或者咨询专业的婚姻心理咨询师。专业人士能够帮助他们更好地理解彼此的感受，提供一些有效的沟通技巧和重建信任的方法。同时，妻子自己也要尝试调整心态，不要一直沉浸在过去的伤害中，给老公一个改过自新的机会，逐步重建对老公的信任，让婚姻走向正轨。
网友评论一：
我觉得你老公既然想挽回，那就给他个机会呗。虽然他之前网恋确实不对，但人都会犯错呀。你一直这么不信任他，他可能也会觉得委屈，时间长了说不定又出问题。你不妨试着慢慢放下一些怀疑，多关注他现在为挽回做的努力。要是他真的改好了，你们不就又能好好过日子了嘛。你也别太折磨自己，一直这么疑神疑鬼的，累的还是自己。给他点信任，说不定他会更珍惜你们的婚姻呢。
网友评论二：
我理解你对他不信任，毕竟他做了这么伤害你的事。但光不信任也解决不了问题呀。你得跟他讲清楚，让他知道你不信任他的点在哪里，然后看他能不能做出改变。要是他真的想挽回，肯定会努力消除你的疑虑。而且你也别把自己逼太紧，实在不行就出去旅旅游，散散心，转移下注意力。说不定等你心情好了，看待这件事也会更理性，对他的信任说不定也能慢慢找回来。