我老公平时看着挺正常的，可只要一喝酒，就像变了个人似的，完全暴力失控。前几天，他和朋友聚会喝多了回家，我刚问了句怎么喝这么多，他就突然大发雷霆，不仅对我大声吼叫，还摔砸家里的东西。我当时特别害怕，躲在角落里不敢出声。等他折腾累了，倒头就睡，第二天醒来又像没事人一样，对昨晚的事毫无印象。这种情况已经不是第一次发生了，我真的不知道该怎么办才好。继续这样下去，我不仅身体可能会受伤，心理上也承受着巨大的压力。我想改变这种状况，可又不知道从哪里入手。
导师分析：
老公酒后暴力失控，背后有着复杂的成因。生理层面，酒精会对人的神经系统产生抑制作用，削弱大脑对情绪和行为的控制能力。饮酒后，人更容易冲动，难以像清醒时那样理智地处理问题，从而引发暴力行为。
从心理角度来看，老公或许在日常生活中积累了大量压力、不满或负面情绪。由于性格、习惯等原因，他在清醒状态下选择压抑这些情绪，而酒精成为了他释放情绪的 “借口”。一旦饮酒，这些被压抑的情绪就会以暴力的形式爆发出来。
另外，家庭环境和成长经历也可能对他产生影响。如果他成长在一个经常发生暴力冲突的家庭环境中，可能会潜移默化地习得这种处理问题的方式。或者在过去的生活中，他的某些暴力行为得到了错误的强化，比如通过暴力解决问题后达到了某种目的，这就使得他在酒后更容易采取暴力手段。
对于妻子而言，面对老公酒后暴力失控，会产生极度的恐惧和无助感。长期处于这种环境下，不仅身体可能遭受伤害，心理上也会留下创伤，如患上焦虑症、恐惧症等心理疾病。同时，妻子可能对老公的行为感到失望和愤怒，对婚姻关系产生严重的担忧，不知道这段婚姻是否还能继续下去。
导师建议：
首先，在老公酒后暴力发作时，要确保自身安全。不要试图在他情绪激动时与之对抗或强行制止，这可能会使情况变得更糟，危及自己的生命安全。应尽快远离现场，寻找一个安全的地方躲避，如邻居家或其他房间，并及时拨打报警电话。报警不仅能及时制止暴力行为，还能留下相关记录，对后续解决问题提供帮助。
其次，等老公清醒后，选择一个合适的时机与他进行严肃的沟通。告诉他酒后暴力行为给自己带来了多么大的伤害，包括身体上的恐惧和心理上的创伤。同时，表达自己对这段婚姻的担忧，让他意识到问题的严重性。在沟通时，要保持冷静，避免指责和抱怨，而是以理性的方式表达自己的感受和需求。
再者，可以鼓励老公寻求专业帮助。建议他去看心理医生或参加戒酒互助小组。心理医生能够帮助他挖掘内心深处导致暴力行为的根源，通过专业的心理辅导和治疗，帮助他学会正确处理情绪和压力的方法。戒酒互助小组则能为他提供一个相互支持和监督的环境，帮助他逐渐戒除酒瘾，从根本上解决酒后暴力的问题。
另外，在日常生活中，要关注老公的情绪变化，帮助他找到合适的方式释放压力。比如，鼓励他参加一些运动，如跑步、打球等，通过运动释放身体内的压力荷尔蒙；或者培养一些兴趣爱好，如绘画、音乐等，让他在艺术创作中舒缓情绪。同时，营造一个温馨、和谐的家庭环境，多与他进行情感交流，让他感受到家庭的温暖和支持。
最后，如果老公不愿意改变，且酒后暴力行为持续发生，严重威胁到自己的安全和身心健康，要勇敢地考虑寻求法律保护，如申请家庭暴力保护令。同时，也要为自己的未来做好规划，考虑是否继续维持这段婚姻关系。毕竟，每个人都有权利生活在一个安全、健康的环境中。
网友评论一：
我觉得你不能再忍了，他这酒后暴力太可怕了。你得赶紧报警，让警察来治治他，给他点教训，不然他还以为自己这样没事儿呢。而且清醒的时候跟他谈也没用，他根本记不住。你得让他知道，他这么做是要付出代价的。等他清醒了，再跟他说清楚，要是还这样，就直接离婚，看他还敢不敢。
网友评论二：
我觉得报警不是最好的办法，可能会激化矛盾。你可以先试着和他家里人说说，让他们一起劝劝他。毕竟一家人说话可能他更容易听进去。然后带他去看医生，看看是不是身体或者心理上有什么问题。你也多关心关心他，说不定他压力太大了才这样。要是直接报警或者说离婚，可能就把关系闹僵了，还是先想办法解决问题比较好。