我和老公过日子，经常因为他的语气问题发生争吵。每次说话，他的语气都特别重，就像在指责人一样。比如我做饭稍微晚了点，他就会大声说：“怎么这么晚才做饭，不知道我饿了吗？” 听他这样说话，我心里特别不舒服，感觉自己不被尊重。我跟他说过很多次，让他注意一下语气，可他总是不以为然，下次还是照旧。这一来二去，我们就因为这种事频繁争吵，弄得家里气氛也很紧张。我真的不想再这样吵下去了，可又不知道该怎么解决，大家能不能给我支支招？
导师分析：
从原因上看，老公语气重引发争吵，可能源于他自身沟通习惯和情绪管理的问题。一方面，他或许没有意识到自己语气过重给妻子带来的伤害，长期形成的说话方式让他在表达需求或不满时，不自觉地采用这种强硬的语气。另一方面，他对妻子沟通建议的不以为然，反映出他可能缺乏对妻子感受的重视，没有认识到良好沟通对夫妻关系的重要性。从心态角度分析，老公可能觉得自己只是在表达正常的需求，不理解妻子为何对语气如此在意，这种认知偏差导致他不愿意做出改变。而妻子多次沟通无果后，内心积累了不满和委屈，当再次面对老公语气重的情况时，很容易情绪爆发，引发争吵。长此以往，夫妻之间的矛盾会不断加深，彼此的感情也会受到严重影响，家庭和谐氛围被破坏，甚至可能导致更严重的婚姻问题。
导师建议：
首先，选择合适的沟通时机。不要在争吵发生后马上和老公谈语气问题，此时双方情绪都比较激动，很难理性交流。可以在双方心情都比较平静，比如晚饭后一起散步时，和老公心平气和地沟通。告诉他，他的语气给自己带来的真实感受，例如 “你上次大声说我做饭晚，我当时心里特别委屈，感觉你一点都不体谅我”。其次，尝试引导老公换位思考。比如下次老公语气重时，不要立刻反驳或生气，而是用他同样的语气回应他，然后问他感受如何。通过这种方式，让他亲身体会到这种语气的不恰当，从而促使他做出改变。再者，给予老公正面反馈。当老公偶尔注意到语气问题，说话比较温和时，要及时给予肯定和表扬，比如 “今天你跟我说话语气很温柔，我感觉特别舒服，希望以后都能这样交流”。让他知道改变语气能带来更好的沟通效果，增强他改变的动力。另外，为老公提供一些沟通技巧的学习资源。可以找一些关于夫妻沟通、情绪管理的书籍、文章或者视频分享给他，和他一起学习，共同提升沟通能力。最后，如果自己努力后老公还是没有改变，可以寻求第三方的帮助。比如请双方信任的长辈从中调解，或者参加夫妻关系辅导课程，借助专业的力量解决问题。
网友评论一：
我觉得你老公太不懂事了，说话语气这么重，也不考虑你的感受。你跟他说他还不听，那就别光嘴上说，得让他尝尝这种语气的滋味。就像你说的，用他的语气回他，看他什么反应。要是他还不改，你就别一直忍着，该强硬就强硬点，让他知道你不是好欺负的。但也别太冲动，还是要尽量好好沟通。
网友评论二：
我觉得你可以换个角度试试。你老公可能不是故意要语气重，也许他就是习惯了。你可以多跟他撒撒娇，比如他语气重的时候，你就委屈巴巴地说 “你这样说话我好难过呀”。男人嘛，可能吃这一套。然后平时多跟他分享一些温馨的夫妻沟通小故事，潜移默化地影响他。说不定慢慢地他就能意识到自己的问题，改变说话语气了。