曾经，我和丈夫之间有着深厚的感情，相处也十分融洽。然而，随着时间的推移，不知从何时起，我对他渐渐产生了陌生感，这种陌生感让我心里很不踏实。而且，我开始抗拒和他有过多接触，一起生活时总觉得浑身不自在。我仔细想过，可能是我们之间的交流越来越少，生活习惯也差异越来越大，他做的很多事都让我无法理解。现在我陷入了两难的境地，一方面，结束一段婚姻并非小事，我不想轻易放弃；另一方面，和这样陌生又抗拒的人继续生活，我实在痛苦。我到底要不要离婚呢？真希望有人能给我一些指引。
导师分析：
对丈夫产生陌生抗拒感且纠结是否离婚，背后有着多方面的原因及夫妻双方的心态因素。
从自身角度看，对丈夫的陌生感可能源于夫妻间沟通的缺失。随着生活节奏加快，双方忙于工作和家庭琐事，忽略了情感交流。长期缺乏深入沟通，使得彼此的想法、感受以及生活经历无法共享，逐渐在两人之间形成隔阂，导致陌生感产生。而抗拒心理，可能是因为在日常生活中，丈夫的一些行为习惯与自己的期望相差甚远，多次尝试沟通无果后，内心产生抵触情绪。同时，对婚姻现状的不满和无奈，让自己陷入纠结，既对过去的感情有所留恋，又对当下的婚姻状态感到痛苦。
从丈夫角度，他或许没有意识到妻子内心的这些变化。在他看来，生活依旧如常，没有察觉到夫妻关系正在悄然改变。可能他也在为生活奔波，认为维持家庭经济稳定就是对家庭的负责，从而忽视了妻子的情感需求。这种双方在情感关注和沟通上的错位，加剧了婚姻关系的紧张。
此外，婚姻中的一些外部因素，如双方家庭的影响、社会观念的冲击等，也可能在一定程度上影响对婚姻的判断，使得纠结是否离婚的情绪更加复杂。
导师建议：
面对这种纠结的状况，可以尝试以下方法来帮助自己做出决定。
首先，进行深度沟通。找一个合适的时机，与丈夫进行一次深入且坦诚的交流。选择一个安静、没有外界干扰的环境，确保双方能够专注于对话。在沟通时，先表达自己对他的感情，以及对这段婚姻的重视，然后诚恳地说出自己内心的陌生感和抗拒情绪，解释产生这些感受的原因，比如列举具体的行为事例。同时，认真倾听丈夫的想法，给他机会表达自己对婚姻的看法以及对两人关系的感受。通过这次沟通，或许能够发现问题的根源，找到解决问题的方向。
其次，尝试共同回忆和改变。一起回忆过去美好的时光，那些共同经历的快乐瞬间，可能会唤起彼此心中的爱意和温暖，为解决当前问题奠定情感基础。在回忆之后，针对沟通中发现的问题，共同制定改变计划。例如，如果是生活习惯差异问题，可以互相协商，找到一个双方都能接受的平衡点；如果是沟通不足，约定每天留出一定时间专门用于交流。在这个过程中，要给予彼此时间和耐心，改变不是一蹴而就的。
再者，寻求外部建议。与身边信任的朋友、家人分享自己的困扰，他们可能会从旁观者的角度给出不同的看法和建议。因为他们与你们的生活没有直接关联，能够更客观地看待问题。也可以咨询专业的婚姻咨询师，他们具有丰富的经验和专业知识，能够帮助剖析婚姻中的深层次问题，提供针对性的解决方案，引导做出更合适的决定。
最后，给自己时间思考。不要急于做出离婚或不离婚的决定，给自己一段缓冲期。在这段时间里，观察丈夫是否有改变的行动，以及自己对他的感觉是否有所改善。同时，思考自己对婚姻的期望和需求，权衡离婚与不离婚的利弊。经过充分思考后，再做出决定，这样能避免因一时冲动而做出让自己后悔的选择。
网友评论一：
我觉得你别着急做决定。先和你老公好好聊聊，说不定他都不知道你有这些想法呢。很多夫妻时间长了都会有陌生感，可能是生活太平淡了。你们一起回忆回忆以前的美好，再一起找点新的乐趣，说不定能找回以前的感觉。要是实在不行，再考虑离婚也不迟呀。
网友评论二：
我觉得你得慎重考虑。离婚不是小事，对自己和家庭影响都很大。既然你现在这么纠结，那就多听听别人的意见。朋友和家人可能更了解你们，他们的建议说不定能帮到你。而且你也可以去咨询下专业人士，毕竟他们经验丰富。不管最后离不离，都要让自己以后不后悔。