我最近真的特别苦恼，老公总是频繁欺骗我。一开始可能只是一些小事情，比如他说加班，结果却是和朋友出去玩。但后来，欺骗的事情越来越严重，甚至在一些重要的家庭决策上也对我隐瞒真相。每一次发现他欺骗我，我的心就像被狠狠刺了一下，对他的信任也一点点瓦解。我跟他沟通过很多次，希望他能坦诚相待，可他每次都保证不再犯，却还是一次次食言。我真的不知道该怎么办了，继续忍受，心里实在憋屈；跟他大吵大闹，又怕把关系闹得更僵，影响家庭。我到底该采取什么办法，才能让他不再欺骗我呢？
导师分析：
老公频繁欺骗，背后存在多方面原因。从老公自身角度，可能是他缺乏责任感和对婚姻忠诚的意识。他没有意识到自己的欺骗行为对妻子和家庭造成的伤害，只图一时方便或满足个人私欲。例如，为了逃避家务或者获得更多个人娱乐时间而选择撒谎。另外，也许他在面对一些问题时，缺乏解决问题的勇气和能力，害怕妻子的反应，所以选择用欺骗来掩盖。
从夫妻关系层面来看，可能是夫妻之间缺乏有效的沟通和信任基础。如果在过往的交流中，妻子对老公的一些行为反应过激，让老公觉得说实话会带来不好的后果，那么他就可能倾向于选择欺骗。同时，如果夫妻之间没有建立起足够的信任，老公可能会认为即使说实话也不会被相信，从而导致欺骗行为的恶性循环。
对于妻子来说，面对老公频繁欺骗，内心充满了失望、愤怒和痛苦。失望于老公一次次违背承诺，愤怒他的不诚实，痛苦于这段婚姻关系的变质。而在处理方式上的纠结，反映出她对家庭的重视和对婚姻的不舍，既不想轻易放弃这段关系，又难以忍受老公的欺骗行为。
导师建议：
首先，找一个合适的时机，和老公进行一次严肃且深入的沟通。选择一个双方都冷静、没有外界干扰的环境，明确表达他的欺骗行为对自己造成的伤害，比如 “你每次欺骗我，我都觉得特别伤心，对我们的关系也越来越没信心”。同时，询问他频繁欺骗的原因，倾听他的想法，让他感受到你解决问题的诚意，而不是指责和埋怨。
在沟通中，强调诚实和信任在婚姻中的重要性。可以举例说明信任对夫妻关系的积极影响，以及欺骗可能带来的严重后果，如 “我们只有坦诚相待，才能一起把这个家经营好，老是欺骗只会让我们的距离越来越远”。并且，与老公共同制定一些规则，比如如果再发生欺骗行为，应该接受怎样的惩罚，以此来约束他的行为。
关注老公的改变和进步。当他有诚实的表现时，及时给予肯定和鼓励，让他知道诚实会得到积极的反馈。例如，他如实告知自己的行踪或对某件事坦诚相告，就给予赞美 “你这样说实话，我很开心，也感觉我们的关系更亲密了”。
如果沟通和规则制定都无法有效解决问题，可以考虑寻求外界的帮助。比如找双方都信任的长辈或朋友从中调解，让他们以第三方的角度来分析问题，给予老公一些建议和督促。若情况依然没有改善，也可以咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能从专业角度帮助夫妻双方找到问题的根源，并提供针对性的解决方案。
在整个过程中，也要关注自己的感受和底线。不要一味地容忍和迁就，如果老公的欺骗行为严重影响到自己的身心健康和生活质量，要认真考虑这段婚姻是否还值得继续维持。
网友评论一：
我觉得你得跟你老公好好谈谈，告诉他欺骗对你伤害多大。但别光指责，要心平气和地说。说不定他之前没意识到问题严重性呢。而且你也得给他点时间改，人哪能一下子就变好。他要是有进步，就多夸夸他。要是他还是不改，那就找他爸妈或者你们的好朋友说说他，让别人劝劝他。毕竟婚姻里信任很重要，没了信任这日子可咋过呀。你也别太委屈自己，实在不行就得强硬点，让他知道你可不是好糊弄的。
网友评论二：
我觉得你老公这频繁欺骗可不行。你跟他沟通要是没用，就得采取点强硬措施了。比如他再撒谎，就罚他做家务一个月，或者减少他的零花钱。让他知道欺骗是要付出代价的。要是这些都不管用，那就真得考虑这段婚姻还有没有必要继续了。你不能一直被他骗呀，自己的生活也很重要。不过在做决定之前，还是多观察观察，给他几次机会，说不定他能意识到错误，改正过来呢。但你也别一直拖着，别到最后把自己伤得更深。