最近因为一张购物小票，我和老公之间闹得特别不愉快。那天我买完东西，小票随手就扔了。没想到老公发现小票不见了，就开始大发雷霆，非说我肯定有什么瞒着他，在购物上乱花钱。我跟他解释，就是不小心扔了，可他根本不听。后来他的行为越来越极端，甚至开始自虐，还跟我冷战。我被他这一系列行为弄得不知所措，心里又害怕又委屈。我真不明白，就一张购物小票，至于闹成这样吗？我现在完全不知道该怎么应对他，该怎么解决我们之间的矛盾。
导师分析：
老公因购物小票问题出现自虐和冷战行为，背后有着复杂的原因。从心理层面来看，老公可能存在过度敏感和缺乏安全感的问题。他将购物小票视为妻子消费行为的一种 “证据”，小票的缺失让他产生无端猜疑，认为妻子在消费上有隐瞒，这反映出他对家庭经济掌控的焦虑以及对妻子的不信任。这种不信任并非空穴来风，也许在过往的生活中，双方在经济问题上有过不愉快的经历，或者他自身性格较为多疑。
他选择自虐这种极端行为，一方面可能是想通过伤害自己来引起妻子的重视，让妻子意识到问题的 “严重性”；另一方面，这也可能是他在面对内心焦虑和愤怒时，无法找到合理宣泄途径的一种表现。而冷战则是他逃避冲突、不愿正面解决问题的方式，他试图通过这种方式来惩罚妻子，同时也给自己一个 “冷静” 的空间，但这种方式却进一步加剧了夫妻之间的矛盾。
对于妻子而言，面对老公的这一系列行为，感到害怕和委屈是正常的。妻子可能觉得自己仅仅是不小心丢了小票，却遭到老公如此过激的反应，实在难以理解。这种不理解会让她在处理问题时感到迷茫和无助，不知道该如何安抚老公的情绪，修复夫妻关系。若这种情况持续下去，不仅会严重影响夫妻感情，还可能对双方的心理健康造成负面影响。
导师建议：
首先，妻子要保持冷静，避免在老公情绪激动时与他发生冲突。自虐行为是非常危险的，当老公出现自虐举动时，要立即制止，表达对他身体和情绪的关心，比如抱住他，轻声安慰：“别这样，我很担心你，我们好好说。” 让他感受到妻子的在乎，稳定他的情绪。
待老公情绪稍微平复后，与他进行一次真诚的沟通。沟通时，不要急于为自己辩解，而是先倾听他内心的想法和担忧。给他足够的时间表达为什么对购物小票如此在意，是不是在经济方面有什么压力或顾虑。在倾听过程中，用眼神和肢体语言表达自己的关注和理解。
之后，妻子要坦诚地向老公解释自己扔掉小票的原因确实是无心之举，并承诺以后会更加注意此类事情，在家庭消费上也会更加透明。同时，也可以借此机会与老公一起商讨家庭经济管理的方式，比如制定家庭预算、定期核对账目等，让老公感受到自己对家庭经济的重视和负责，增强他的安全感。
在日常生活中，要注重增强夫妻之间的信任。多关心老公的工作和生活，分享彼此的喜怒哀乐，增加互动和沟通。通过这些方式，逐渐修复夫妻关系，避免类似的矛盾再次发生。如果发现老公的情绪问题较为严重，难以通过自身力量解决，可以寻求专业心理咨询师的帮助。
网友评论一：
我觉得你老公这反应确实有点过激了，但可能他心里真的对经济方面很在意。你就多顺着他点，以后购物小票都留着给他看，让他放心。这次的事你也别跟他计较，好好跟他说，说你知道他是为了这个家好，以后会注意的。说不定他就消气了，夫妻之间还是要互相理解嘛。
网友评论二：
你老公这样自虐冷战可不行啊，这是一种很不健康的处理方式。你得跟他严肃地谈一谈，告诉他这种行为不仅解决不了问题，还会伤害到你们之间的感情。要是他一直这样，以后遇到问题可怎么办？你也别太惯着他，让他知道这样做是不对的，大家得用正常的方式沟通解决问题。