在我的婚姻生活里，老公常常忽略我的感受，这让我心里很不是滋味。每次我想和他分享一些事情，或是聊聊我的想法，他总是一副心不在焉的样子，根本没把我的话听进去。比如我兴高采烈地跟他讲工作上的小成就，他就只是敷衍地应两声，眼神还一直盯着手机。又或者我跟他倾诉生活中的烦恼，他也是随便安慰两句，明显没有走心。这种情况已经持续很久了，我真的不知道该怎么和他好好沟通，才能让他重视我的感受，所以来寻求帮助。
导师分析：
老公不关心妻子感受，原因可能是多方面的。从老公自身来看，或许他的工作压力过大，每天被各种事务缠身，回到家后身心俱疲，没有多余的精力去关注妻子的感受。他的注意力可能都集中在如何解决工作难题，维持家庭经济上，从而忽略了情感层面的交流。也有可能他本身性格比较大大咧咧，对他人情绪的感知较为迟钝，没有意识到妻子需要更多的关心和理解。而妻子在这种情况下，会产生不被重视、不被爱的感觉，这对夫妻感情的伤害是潜移默化的。妻子多次尝试沟通却得不到回应，内心会逐渐积累失望和委屈。长此以往，可能会导致妻子不再愿意主动沟通，夫妻间的隔阂越来越深。妻子渴望亲密的情感交流，希望老公能认真倾听自己，给予情感上的支持，然而现实却让她屡屡受挫，这使得她在婚姻关系中感到孤独和无助。这种状况下，家庭氛围也会受到影响。妻子可能会因为老公的忽视而变得情绪低落，家庭中少了温馨和欢乐。孩子在这样的环境中成长，也可能会缺乏安全感。夫妻关系是家庭关系的核心，老公不关心妻子感受，会破坏家庭的和谐稳定，若不及时解决，可能引发更多矛盾。
导师建议：
首先，选择合适的沟通时机很关键。不要在老公刚下班疲惫不堪，或者正专注于某件事情的时候去沟通。可以挑选一个双方都比较放松，没有外界干扰的时间段，比如周末的午后，两人坐在舒适的环境里，开启对话。这样能让老公更容易集中精力倾听你说话。其次，改变沟通方式。不要一开始就指责老公不关心你，这容易引起他的抵触情绪。可以先从分享自己的积极感受入手，比如说说最近看到的有趣事情，营造轻松的氛围。然后再慢慢切入主题，表达自己的真实感受，例如 “我发现最近跟你分享事情的时候，感觉你好像没有很在意，这让我有点失落”。用这种温和的方式，能让老公更容易接受你的观点。再者，引导老公参与到沟通中来。可以向他提出一些具体的问题，让他有话可说。比如在分享完事情后，问问他 “你要是遇到这种情况，会怎么做呀”，这样能激发他的思考，也让他更投入到沟通中。同时，给予他积极的反馈，当他认真回应你时，及时肯定他，比如 “你这个想法真不错，我之前都没想到”，鼓励他以后继续保持。最后，如果沟通后老公还是没有改变，不要灰心。可以尝试一些其他方式，比如写封信给他，把自己的感受和期望都写下来，让他有时间慢慢看，慢慢思考。也可以寻求家人或朋友的帮助，让他们侧面提醒老公要多关心你的感受。
网友评论一：
我觉得你老公可能真不是故意不关心你，说不定就是工作太忙太累了。你可以多理解理解他，挑他心情好、状态佳的时候沟通。而且，你也别光等着他来关心你呀，你也主动关心关心他工作上的事儿，说不定他一感动，以后就更关注你了呢。两个人过日子，就是要互相体谅嘛。你要是一直指责他，他心里肯定也不好受，沟通就更难有效果啦。不妨换个思路，从关心他入手，说不定能改善现状。
网友评论二：
这老公也太不应该了，老婆的感受都不重视。我觉得你不能太惯着他，该强硬就得强硬。下次他再敷衍你，直接跟他严肃地说你很在意这件事，让他必须认真听你讲。要是他还是不改，那就晾他几天，让他知道忽视你是有后果的。婚姻里不能总是一方付出，他得明白自己的责任。不能因为他工作忙或者性格问题，就一直委屈你。你得让他清楚你的底线，这样他才会有所改变。