最近我发现老公总是说谎，一些小事他都要编造谎言来糊弄我。起初我并没有太在意，可次数多了，我心里就犯嘀咕了。现在不管他说什么，我都忍不住怀疑，疑心病变得越来越严重。我知道这样下去对我们的感情不好，可就是控制不住自己。我很苦恼，一方面我不想因为疑心病破坏我们的婚姻，另一方面老公的谎话又让我难以释怀。到底该怎么做，才能解决因为老公说谎导致我疑心病严重的问题呢？
导师分析：
老公频繁说谎，这一行为背后可能存在多种原因。从他自身角度来看，或许是害怕面对你的反应，比如他做了一些自认为你可能不认可的事，为了避免争吵或指责，选择说谎。也有可能他养成了说谎的习惯，源于他的成长环境或过往经历，习惯用谎言来应对各种情况。另外，夫妻之间沟通模式可能存在问题，他觉得有些事坦诚相告无法得到你的理解，所以选择隐瞒。而你因为老公说谎产生严重疑心病，是很自然的反应。多次被欺骗后，信任感遭到破坏，内心缺乏安全感，对他的言行产生怀疑是自我保护的一种表现。但过度疑心病会让你时刻处于紧张状态，影响自己的情绪和生活质量，同时也会给老公带来压力，进一步破坏夫妻关系。这种恶性循环如果不及时打破，会使婚姻陷入危机。从夫妻关系层面来讲，说谎和疑心病的产生，反映出双方缺乏深度的信任和有效的沟通。彼此没有建立起一个安全、开放的交流环境，导致问题不断积累。
导师建议：
首先，找个合适的时机与老公进行开诚布公的谈话。选择一个双方都相对放松，没有外界干扰的时间，比如周末的晚上，家里只有你们两人的时候。谈话时，要保持冷静，不要一开始就指责他说谎，而是表达你因为他的谎言所产生的感受，比如 “老公，最近你说的一些话我发现不是真的，这让我心里很不安，感觉我们之间的信任在减少”。然后，鼓励他说出说谎的原因，认真倾听他的解释，给他充分表达的机会。其次，针对老公说谎的原因，共同寻找解决办法。如果是因为害怕你的反应而说谎，你要向他承诺，以后会以更理解和包容的态度去面对他的行为，鼓励他坦诚相待。例如，“老公，以后不管你做了什么，都跟我说实话，我保证不会轻易发脾气，我们一起解决问题”。要是他是习惯问题，帮助他意识到说谎对你们关系的危害，鼓励他每次想要说谎时，先停顿一下，提醒自己要诚实。再者，努力重建信任。信任不是一朝一夕能恢复的，需要双方共同努力。你可以从小事开始，给他机会证明自己的诚实。比如让他帮忙做一些小事，并相信他能做好。同时，你自己也要尝试放下怀疑，不要总是追问和质疑他。老公则要言行一致，用实际行动来重新赢得你的信任，比如主动汇报自己的行踪，对事情的描述保持真实。最后，改善夫妻间的沟通模式。建立定期的沟通时间，比如每周一次的 “谈心夜”，分享彼此一周的经历、感受和想法。在沟通中，要学会倾听对方，尊重彼此的观点，不要打断或急于反驳。通过这种深度的沟通，增进彼此的了解和信任，避免因沟通不畅导致的说谎和疑心病问题。
网友评论一：
我觉得你老公说谎确实不对，但你也别太疑神疑鬼啦。可能他就是怕你生气才说谎，你跟他好好说说，让他知道诚实的重要性。而且你自己也得试着慢慢放下怀疑，给他点机会。说不定他以后就不说谎了呢。你们夫妻之间还是要多信任，不然这日子过得多累呀。
网友评论二：
我认为你老公这毛病得改，老是说谎怎么行。你得跟他严肃地谈一谈，告诉他说谎对你们感情伤害多大。要是他还是不改，那你可得采取点措施，让他知道说谎的后果。但在这过程中，你也别把自己逼得太紧，疑心病太重对自己身体也不好。希望你们能解决好这个问题，好好过日子。