最近这段时间，我明显感觉到和老公之间的距离越来越远，越来越陌生。以前我们无话不谈，分享生活中的点点滴滴，可现在回到家，常常相对无言，各做各的事。聊天的时候，也很难找到共同话题，说不了几句就冷场了。这种陌生感让我心里很不是滋味，我很怀念以前亲密无间的日子。我知道夫妻关系需要经营，但却不知道从何下手，怎样才能改善我们现在这种日益陌生的状况，重新找回曾经的那种亲密感呢？
导师分析：
夫妻之间日益陌生，原因是多方面的。从生活节奏角度来看，现代生活节奏快，夫妻双方可能都忙于工作，早出晚归，相处时间减少。例如，一方可能经常加班，另一方也有自己的工作应酬，回到家时都已疲惫不堪，没有精力进行深入交流，久而久之，感情就会变得生疏。
从沟通模式转变角度，随着结婚时间增长，夫妻间的沟通方式可能变得单调、缺乏激情。曾经的甜言蜜语、耐心倾听逐渐被简单的事务性交流所取代，如 “今天吃什么”“孩子作业做完了吗”。这种缺乏情感交流的沟通模式，难以增进彼此的理解和亲密感，反而会让双方觉得对方越来越陌生。
从兴趣爱好变化方面，夫妻双方可能在婚后各自发展了不同的兴趣爱好，缺乏共同兴趣。比如老公热衷于户外运动，而妻子则喜欢在家看书追剧，双方参与不同的活动，很少有机会共同体验和分享，这也在一定程度上拉开了彼此的距离。
对于妻子来说，面对与老公日益陌生的情况，内心会感到失落、焦虑和无奈。她渴望回到过去亲密的状态，却又不知如何改变现状。而老公可能同样察觉到了这种变化，但由于种种原因，也没有主动采取行动去改善。这种僵持的状态如果持续下去，可能会导致夫妻关系进一步恶化，甚至影响到家庭的和谐稳定。
导师建议：
首先，要重新规划时间，增加相处时间。夫妻双方可以共同制定一个家庭日程表，合理安排工作和生活，每周预留一定的时间专门用于两人相处。比如安排一个周末的午后，一起去公园散步、聊天，分享近期的生活感悟和内心想法。在这段时间里，放下手机、电视等干扰，全身心地陪伴对方。
其次，改善沟通模式至关重要。尝试采用多样化的沟通方式，不仅限于日常事务交流。可以分享自己的梦想、担忧、小秘密等，增加情感上的深度交流。同时，学会倾听对方，当老公说话时，认真倾听，给予回应和支持，让他感受到被重视。例如，老公分享工作上的烦恼时，不要急于给出建议，而是先表达理解和关心。
再者，寻找共同兴趣爱好。一起探索新的活动，如学习烹饪、参加舞蹈课程、尝试新的户外运动等。通过共同参与这些活动，不仅能增加相处的乐趣，还能创造共同话题，增进彼此的了解和默契。在这个过程中，双方可以互相支持和鼓励，共同成长。
最后，如果夫妻关系陌生的问题较为严重，可以寻求专业帮助。比如参加婚姻辅导课程，学习如何改善夫妻关系、增进沟通技巧。也可以咨询婚姻家庭咨询师，他们能从专业角度分析问题，提供针对性的解决方案，帮助夫妻双方重新建立亲密关系。
网友评论一：
我觉得你们就是太忙了，忽略了彼此。你可以主动点，周末拉着你老公一起做点有意思的事，像看电影、做饭啥的。在这个过程中，多聊聊，说不定就能找回以前的感觉。而且平时也别光聊那些柴米油盐的事儿，多分享分享自己的想法和感受，让他更了解你。只要你们愿意花时间相处，肯定能改善现在的状况。
网友评论二：
夫妻之间越来越陌生挺常见的，很多人都会遇到。我觉得你可以先从回忆过去开始，跟你老公一起翻翻以前的照片，讲讲那些有趣的事儿。然后再一起计划一些未来的事，比如旅游、买个大件啥的。这样既能唤起以前的感情，又能让你们对未来有期待。而且平时也可以多搞点小浪漫，像送个小礼物、写个小纸条啥的，让生活有点新鲜感。