我老公患上抑郁症后，整个人变得很消极，最近还提出了离婚。但我能感觉到，他虽然嘴上说要离婚，心里其实还是很惦记孩子的。我自己也很纠结，一方面担心离婚对孩子成长不利，另一方面又不知道该怎么帮助老公缓解抑郁情绪，让他打消离婚的念头。我真的很迷茫，不知道该从何处着手去处理这件棘手的事情。
导师分析：
从老公的角度来看，他因抑郁闹离婚，主要是抑郁症的影响。抑郁症会改变人的思维方式和情绪状态，让患者陷入消极、绝望的心境中，对生活失去信心，认为离婚是一种解脱方式，是他在抑郁情绪下对现状的一种极端应对。而他惦记孩子，是因为亲情的纽带作用。即使在抑郁状态下，他内心深处对孩子的爱和牵挂依旧存在，孩子是他与现实生活紧密相连的重要情感寄托，他清楚离婚对孩子可能造成伤害，内心充满矛盾。从提问者角度，面对老公因抑郁闹离婚且惦记孩子的情况，会感到纠结和迷茫。担心离婚给孩子带来负面影响，这是出于母爱的本能，深知完整家庭对孩子成长的重要性。同时，不知道如何帮助老公缓解抑郁，源于对抑郁症知识的缺乏，以及面对复杂问题时解决能力的不足。这种无力感和对未来不确定性的担忧，使得提问者在处理此事时不知所措。从家庭关系角度，老公的抑郁症打破了家庭原有的和谐与稳定。抑郁情绪可能在家庭中蔓延，影响其他家庭成员的情绪和生活。离婚的提议更是让家庭关系陷入紧张和混乱，孩子也可能察觉到家庭气氛的变化，从而产生不安和焦虑。而老公对孩子的惦记，又让家庭关系变得更加复杂，使得解决问题不能简单地从是否离婚这一角度出发，需要综合考虑多方面因素。
导师建议：
首先，积极寻求专业帮助。带老公去正规医院的精神科或专业心理机构，让他接受系统的诊断和治疗。抑郁症是一种需要专业干预的疾病，药物治疗结合心理治疗，如认知行为疗法、人际治疗等，有助于缓解老公的抑郁症状。在治疗过程中，陪伴老公，鼓励他积极配合治疗，给予他情感支持，让他感受到家人的关爱和不放弃。其次，加强与老公的沟通。选择他情绪相对稳定的时候，坦诚地表达你对他的关心，以及你对离婚这件事的看法。倾听他内心的痛苦和压力，理解他在抑郁状态下提出离婚的想法，但同时也要让他明白离婚对孩子和整个家庭可能带来的伤害。强调你们是一个家庭，应该共同面对困难，鼓励他相信通过治疗和家人的支持，他能够战胜抑郁症，家庭也能恢复往日的和谐。再者，关注孩子的情况。孩子可能已经感受到家庭的变化，要及时与孩子沟通，用适合孩子年龄的方式解释爸爸的病情和家庭的现状，让孩子知道父母都很爱他，无论发生什么，都会照顾好他。给予孩子更多的陪伴和关爱，稳定孩子的情绪，避免孩子因家庭变故产生心理问题。同时，留意孩子的行为和情绪变化，如有需要，也可以带孩子寻求专业心理咨询师的帮助。最后，营造积极的家庭氛围。在家庭中倡导积极乐观的生活态度，组织一些简单有趣的家庭活动，如一起看电影、做游戏等，让家庭充满温馨和快乐。鼓励老公参与这些活动，帮助他逐渐摆脱抑郁情绪的束缚，重新感受到家庭的美好。这种积极的家庭环境有助于老公的康复，也能增强家庭的凝聚力，缓解因离婚提议带来的紧张关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是被抑郁症折磨得太难受了，才会闹离婚。你这时候一定要坚定地陪着他治疗，让他知道你不会放弃他。至于孩子，你多跟孩子说说爸爸生病的事，孩子说不定能理解。等你老公病好了，说不定就不想离婚了，一家人还是能好好过日子的。
网友评论二：
我认为除了陪你老公治疗，你还得跟他好好谈谈孩子的事。让他知道离婚对孩子伤害多大，就算他再难受，也得为孩子想想。而且你自己也要坚强起来，把家里打理好，给孩子和老公一个温暖的家。说不定在你的努力下，你老公能慢慢好起来，放弃离婚的念头。