我最近真是烦恼不已，老公不仅对我态度冷漠，还和前女友有着扯不清的纠葛。平常我跟他说话，他总是爱答不理，问他怎么了，他也不说，就一副拒人于千里之外的样子。更让我生气的是，我发现他还跟前女友时不时联系。前几天我看到他手机上有和前女友的聊天记录，虽然内容看起来没什么特别过分的，但心里还是特别不舒服。我质问他，他却只是说只是普通朋友偶尔聊聊，让我别多想。我真的不知道该怎么办了，这种情况让我特别没有安全感，感觉我们的婚姻岌岌可危。我到底该怎么解决老公冷漠以及他和前女友的纠葛问题呢？
导师分析：
老公出现冷漠且与前女友有纠葛的情况，原因复杂，涉及多方面因素及双方不同心态。
从老公角度看，他对妻子冷漠可能源于多种原因。或许是在婚姻生活中，他自身某些需求未得到满足，如情感交流、理解与支持等，内心积累了不满情绪，却不知如何表达，只能选择冷漠对待。另外，与前女友的纠葛可能使他陷入一种矛盾挣扎的心理状态。一方面他可能念及旧情，难以彻底割舍与前女友的联系；另一方面又深知这种联系可能会伤害到现任妻子，内心纠结，这种纠结情绪也可能通过冷漠的态度表现出来。
而对于与前女友的纠葛，可能是前女友主动联系，老公出于某种原因，如不忍拒绝，或者享受被关注的感觉，没有果断切断联系。也有可能老公自己对前女友还残留着一些感情，导致藕断丝连。
从妻子角度而言，面对老公的冷漠，会感到被忽视、不被爱，从而产生焦虑、委屈等情绪。而老公与前女友的纠葛，更是极大地冲击了她的安全感，引发对婚姻的担忧与恐惧。她试图通过质问老公来解决问题，却未得到满意答复，这让她陷入更深的困惑与无助，不知道该如何挽回局面。
长此以往，这种情况会严重破坏夫妻关系，使信任逐渐瓦解，婚姻陷入危机。妻子的不安可能导致她对老公更加关注和猜疑，而老公的冷漠和纠葛则会进一步激化矛盾，形成恶性循环。
导师建议：
首先，给彼此冷静的时间。当发现问题后，妻子不要立刻频繁追问或指责老公，因为在情绪激动时，双方很难进行有效的沟通。可以给自己和老公几天时间，让彼此先平复情绪，为后续的沟通营造一个相对平和的氛围。
在双方情绪稳定后，选择一个合适的时机和地点与老公进行深入沟通。沟通环境要安静舒适，避免外界干扰。开始谈话时，先表达自己对老公的关心和对这段婚姻的重视，比如 “老公，我很在乎你，也很珍惜我们的婚姻，最近发生的这些事让我很担心，我们好好聊聊吧”。然后，坦诚地说出老公的冷漠和与前女友的纠葛给自己带来的痛苦感受，例如 “你对我的冷漠让我觉得很孤单，看到你和前女友联系，我心里特别难受，很没有安全感”。
在沟通中，引导老公说出冷漠的原因以及他与前女友联系的真实想法。倾听时要保持耐心，不要打断他，让他感受到被尊重。如果老公是因为在婚姻中有未满足的需求，妻子要认真反思并尝试做出改变。比如老公觉得缺乏情感交流，妻子可以增加与老公的互动时间，多分享彼此的生活。
对于老公与前女友的纠葛，要明确表达自己的底线和期望。让老公知道这种联系已经严重影响到自己的感受和婚姻关系，希望他能够果断与前女友断绝联系。可以说 “老公，我希望你能考虑我的感受，为了我们的婚姻，和前女友保持距离，不再联系，你能做到吗”。如果老公承诺会处理好，要给予他一定的信任，但也要在后续观察他的行动。
同时，妻子可以尝试提升自己，丰富自己的生活。不要将全部精力都放在老公身上，培养自己的兴趣爱好，参加社交活动，让自己的生活充实起来。这样不仅能提升自己的自信和魅力，还能减轻因老公问题带来的焦虑。
如果沟通后老公仍没有改变，或者问题更加严重，可以寻求外部帮助。比如向双方信任的长辈、朋友倾诉，寻求他们的建议和调解。也可以考虑咨询专业的婚姻家庭咨询师，通过专业的指导解决问题。
网友评论一：
我觉得你老公这行为确实有点过分，又冷漠又跟前女友联系。但你也别急，先跟他好好谈，把你的感受都告诉他。说不定他真没意识到这事儿对你伤害这么大。要是他还在乎你，在乎这个家，应该会改。而且你自己也别光围着他转，多出去走走，交些朋友，提升自己。他看到你变得更有魅力，说不定就紧张了，自然会处理好跟前女友的关系，对你也热情起来。
网友评论二：
我想说，这种情况得重视起来。你老公和前女友联系，不管有没有啥实质性问题，都挺让人膈应的。你得让他知道你的态度很坚决，必须断了联系。至于他冷漠，可能是心里有事儿，你得耐心引导他说出来。要是他一直不说，你可以旁敲侧击问问他朋友啥的，看能不能知道点原因。但不管咋样，都不能轻易妥协，婚姻是两个人的事儿，他得考虑你的感受。