我今年 37 岁，本以为和老公能携手走过一生，却没想到遭遇了他的背叛。发现这件事之后，我的整个世界都崩塌了。我每天都在痛苦和纠结中度过，不知道该如何抉择。一方面，我们已经有了一定的感情基础，还有孩子，我不想轻易放弃这个家，担心离婚会对孩子造成伤害；另一方面，他的背叛让我心里有了一道过不去的坎，每次想到都觉得无比痛苦。我到底该怎么办呢？继续维持这段婚姻，还是选择离婚重新开始？真希望能有人给我一些切实可行的办法。
导师分析：
从这位 37 岁女性的角度来看，她正处于一个极其艰难的抉择困境中。从情感层面，多年的夫妻感情不是说断就能断，曾经的美好回忆和共同经历的岁月，使得她对这段婚姻有着深深的眷恋。而且，出于对孩子的保护心理，她担心父母离异会给孩子带来诸如心理创伤、性格改变等负面影响，这成为她想要维持婚姻的重要原因。然而，老公的背叛对她的情感造成了极大的冲击和伤害。信任一旦破裂，那种被欺骗、被伤害的感觉如影随形，每次回想起来都会引发强烈的痛苦情绪。这种情感上的创伤让她在是否继续婚姻的问题上犹豫不决，难以释怀。从现实层面考虑，37 岁的她可能在事业、社交等方面都与婚姻紧密相连。重新开始意味着要面临诸多未知和挑战，比如经济上可能需要重新规划，社交圈子或许也要重新构建，这也给她的抉择增添了顾虑。对于老公而言，他的背叛行为背后可能有多种原因。也许是婚姻生活逐渐平淡，他寻求新鲜感和刺激；也可能是在婚姻中自身的情感需求未得到满足，从而向外寻求慰藉。但无论原因如何，他的行为已经严重破坏了婚姻关系，给妻子带来了巨大痛苦。如果这位女性不能妥善做出抉择，长期处于痛苦和纠结之中，不仅会对她自身的身心健康造成严重损害，可能引发焦虑、抑郁等心理问题，还会影响到孩子的成长环境，家庭氛围也会变得压抑紧张。
导师建议：
首先，给自己一段冷静期。在刚发现老公背叛的这段时间，情绪处于极度波动状态，此时做出的决定可能并不理智。可以给自己一周到半个月的时间，暂时不去急于做决定。在这段时间里，通过运动、旅行、与朋友倾诉等方式来宣泄情绪，让自己的心情逐渐平复，以更理性的态度去思考未来的路。接着，与老公进行一次深入且坦诚的沟通。明确表达他的背叛给自己带来的伤害，同时询问他背叛的原因以及对未来婚姻的打算。如果老公真诚悔过，愿意切断与第三者的联系，并承诺做出改变，比如参加婚姻辅导课程，努力修复夫妻关系，那么可以考虑给他一个机会。但要建立明确的规则和监督机制，例如要求他定期汇报自己的行踪，手机随时接受检查等，以重建信任。若老公态度敷衍，没有真正认识到错误，或者不愿意做出改变，那么就需要认真考虑离婚的可能性。在考虑离婚时，要提前做好各方面的准备。在经济上，梳理家庭财产状况，了解自己应得的权益，必要时寻求专业律师的帮助。对于孩子的抚养权问题，要从孩子的利益出发，考虑自己的抚养能力和孩子的意愿等因素。同时，也要为自己离婚后的生活做好规划，比如提升自己的职业技能，为未来的事业发展做准备，拓展社交圈子，丰富自己的生活。此外，无论最终做出何种抉择，都要关注自己的心理健康。可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够引导你更好地处理情绪，应对这个艰难的阶段，帮助你走出困境，重新找回生活的信心和勇气。
网友评论一：
姐妹，我特别理解你现在的痛苦和纠结。我觉得要是你老公真心悔过，你可以给他一次机会，毕竟离婚对孩子伤害挺大的。但得让他知道这是最后一次，必须得拿出实际行动来证明。你也别光围着他和孩子转，多提升提升自己，以后就算他再犯，你也有底气离开。要是他不知悔改，那就果断离婚，咱不能一直这么委屈自己，未来肯定能遇到更好的。
网友评论二：
我觉得你得先为自己考虑，37 岁又不是不能重新开始。他背叛你，这是原则性问题。虽说离婚对孩子有影响，但在一个父母关系紧张的家庭里长大，对孩子也不见得好。你要是决定离婚，就赶紧着手准备，把财产啥的都弄清楚，别便宜了他。要是不离，也得让他付出代价，不能就这么轻易算了。不管怎样，你得让自己过得好起来。