最近和老公大吵了一架，之后他就把我的微信删掉了，连网名也改了。这一系列举动让我很懵，之前吵架也没这么严重过。我实在想不明白，就因为这次吵架，他怎么反应这么大。我不晓得他这是一时冲动，还是心里已经对我积攒了很多不满。现在这种情况，我都不知道该怎么和他沟通了，感觉两个人之间的关系变得很僵，心里特别难受，希望有人能给我指条明路，告诉我该怎么解决这件事。
导师分析：
老公吵架后删微信改网名，背后有着复杂的原因和心态。从情绪角度看，他可能在吵架过程中情绪极度激动，删微信和改网名是他发泄愤怒的一种方式。当人在盛怒之下，往往会做出一些冲动的行为，他试图通过这些举动来表达自己对这次争吵的不满和抗议。从心理层面分析，也许在过往的相处中，他内心就积累了不少负面情绪，这次吵架成为了导火索。删微信可能意味着他想要切断与你的即时联系，暂时逃避这段让他感到困扰的关系；改网名则像是一种自我重塑，试图以新的身份从这段不愉快的情境中抽离。另外，他也有可能是想引起你的重视，通过这种极端的方式让你意识到问题的严重性，反思自己在吵架中的行为。但这种方式往往会让矛盾进一步升级，使得双方关系陷入僵局，不仅让妻子感到困惑和痛苦，也不利于夫妻关系的修复和长远发展。
导师建议：
首先，给彼此一些冷静的时间。在老公做出这些举动后，不要立刻急切地去挽回或质问。因为此时双方情绪都不稳定，马上沟通可能会再次引发冲突。可以先等个一两天，让双方的情绪都平复下来。待冷静期过后，尝试通过其他方式与老公沟通，比如打电话或者面对面交流。见面时，以平和、诚恳的态度开启对话，先表达自己对吵架的歉意，即使你觉得自己没有错，也可以从关心他情绪的角度出发，说：“我知道上次吵架让你很不开心，我也很后悔我们闹得这么不愉快。”然后，倾听他的想法和感受，给他足够的时间诉说在争吵中的委屈和不满。在这个过程中，不要打断他，用理解和包容的态度去回应。等他说完，再表达你对这次争吵的看法，注意沟通时要就事论事，避免翻旧账。如果是因为自己的某些行为导致他积累了负面情绪，要真诚地承诺做出改变，并在日后的生活中付诸行动。同时，也可以和老公一起探讨如何更好地处理未来的矛盾，比如约定吵架时先冷静十分钟，再进行理性沟通。
网友评论一：
我觉得你老公这就是孩子气，像个没长大的孩子一样，一生气就删微信改网名。你别太惯着他，不用急着去哄他。你就正常生活，该干嘛干嘛。说不定过几天他自己气消了，就主动来找你了。要是他一直不找你，你再主动联系他也不迟，反正不能让自己太委屈。
网友评论二：
我倒是觉得你老公这么做肯定是心里有气。你们吵架说不定触及到他的底线了。你还是主动点吧，找个机会好好跟他聊聊，把矛盾解开。夫妻之间哪有不吵架的，关键是要及时沟通。你态度诚恳点，他可能就消气了。要是一直僵持着，对你们感情可不好。