最近，我总感觉老公的行为有些不对劲。他开始频繁加班，每次回家都很晚，而且手机不离手，一有消息提示就赶紧看，神情还很紧张。以前他可不是这样的，我们夫妻关系一直挺好，可现在这些变化让我心里直发慌。我忍不住怀疑他是不是有什么事瞒着我，这种怀疑严重影响了我在婚姻中的安全感。我很害怕失去这段婚姻，又不知道该怎么处理这种情况，真的特别苦恼。
导师分析：
从这位女士的描述来看，她对婚姻安全感产生动摇，主要源于老公行为上的明显改变。老公频繁加班、手机不离手且对消息紧张，这些异常行为打破了以往婚姻生活的平静与信任模式。女士这边，出于对婚姻的重视以及女性敏感的天性，很自然地就会产生怀疑，进而导致安全感缺失。从老公角度分析，他或许真有工作上的紧急事务需要频繁加班，但对于手机信息的紧张反应，可能是有不想让妻子知道的事，这也可能是出于保护妻子，怕她担心，又或者存在其他隐情。而女士的怀疑，一方面体现了她对婚姻的在意，害怕失去老公和现有的幸福生活；另一方面，过度怀疑也可能是她自身缺乏自信，对这段婚姻本身就潜藏着一些不安定感，老公行为的变化只是导火索。这种怀疑若不妥善处理，会在夫妻间滋生猜忌的种子，随着时间推移，可能会引发争吵、信任破裂等一系列严重影响婚姻质量的问题。
导师建议：
首先，女士要尽量保持冷静，不能仅凭这些表象就妄下结论。冲动地质问老公，很可能引发不必要的矛盾，让局面更加糟糕。可以找个合适的时机，比如周末两人都比较放松的时候，心平气和地和老公沟通。沟通时，不要一开始就指责他，而是坦诚地表达自己的感受，比如 “最近你频繁加班，看手机的样子让我有些担心，感觉我们之间好像有了距离，我很害怕失去我们的婚姻”。这样的表达既能让老公了解她的心情，又不会让老公产生抵触情绪。其次，给老公解释的机会。也许老公真的只是工作压力大，或者手机上是工作相关的重要信息。耐心倾听老公的解释后，再根据情况判断。如果老公解释合理，不妨选择相信他，同时也可以提醒他以后多注意自己的行为，避免引起不必要的误会。要是老公解释含糊其辞，女士可以委婉地表达自己的疑虑，比如 “我还是有些不太明白，希望你能跟我说实话”。最后，女士也要关注自身成长。提升自己的自信，不要把全部精力都放在老公身上，培养自己的兴趣爱好，参加社交活动，丰富自己的生活。这样即使婚姻出现问题，也能有足够的底气和能力去应对。
网友评论一：
我觉得这位女士还是得沉住气呀。男人有时候工作忙起来确实会忽略很多，频繁加班说不定真的是工作需要呢。至于手机不离手，现在大家都这样，可能他工作群消息多。你要是直接质问，很容易把老公推得更远。不妨先观察观察，旁敲侧击地问问，要是他真有问题，总会露出马脚的。而且你自己也别太焦虑，把注意力多放在自己身上，该干嘛干嘛，说不定等你不那么在意了，事情反而清楚了。
网友评论二：
我倒是觉得这女士别犹豫，直接和老公摊牌。你一直怀疑着，自己心里难受，对婚姻也没好处。要是老公没问题，解释清楚不就好了，还能增进你们的感情。要是他真有猫腻，早点发现也能早点做打算。遮遮掩掩的，问题只会越来越严重。再说了，婚姻就是要坦诚，有什么不能说的呢。所以，勇敢点去沟通，别自己一个人在这儿瞎猜，这样对婚姻一点帮助都没有。