我真的很无助，老公不知道从什么时候开始，只要遇到一点不如意的事，就会对我拳脚相加。一开始我以为只是偶尔情绪失控，可次数越来越多。每次暴力发生后，他又会道歉，我心一软就原谅了他。但下次还是会这样，我不敢跟家人朋友说，怕他们担心，也怕丢人。我现在不知道该怎么办才好，继续忍受下去，我身体和心理都承受不住，反抗又怕他变本加厉。我想知道有没有切实可行的办法，能让我摆脱这种可怕的处境。
导师分析：
老公出现暴力行为，原因较为复杂。从心理层面看，可能他自身存在情绪管理问题，无法合理宣泄压力和负面情绪，便通过暴力方式发泄在妻子身上。也有可能他在原生家庭中目睹过暴力行为，潜意识认为这是解决问题的一种方式。而妻子每次选择原谅，可能在一定程度上助长了他的这种行为，让他觉得暴力后道歉就可以解决问题，无需承担严重后果。从妻子角度，她选择默默忍受，一方面是出于对家庭完整的维护，不想让家人朋友担心；另一方面，也可能是对老公暴力行为的恐惧，害怕反抗会带来更严重的伤害。但这种默默忍受的行为，并没有让问题得到解决，反而使暴力行为陷入恶性循环。妻子长期处于这种恐惧和压抑的环境中，心理压力巨大，对身心健康造成极大损害。同时，这种家庭环境如果有孩子，也会给孩子带来严重的心理创伤，影响孩子的成长和未来发展。
导师建议：
首先，女性一定要勇敢地正视这个问题，绝不能再继续默默忍受。要立刻向身边信任的人，如家人、朋友倾诉，寻求他们的支持和帮助，不要害怕丢人，家人朋友往往能给予情感上的安慰和实际的支持。同时，要及时保留证据，比如受伤后的照片、医院的诊断证明、暴力发生时的录音录像等，这些证据在后续处理问题时至关重要。可以考虑向当地的妇女联合会、社区服务中心等机构求助，他们有专业的人员和资源，能为遭受家庭暴力的女性提供庇护、心理咨询和法律援助等服务。如果暴力行为严重，要果断报警，法律是保护自己的有力武器，警察会根据情况对施暴者进行批评教育、治安处罚甚至追究刑事责任，以此来威慑老公，让他认识到暴力行为的严重性。此外，女性自身也要进行心理调适，通过心理咨询等方式，克服内心的恐惧，增强自我保护意识和能力。在情况稳定后，可以考虑是否继续维持这段婚姻，如果决定继续，夫妻双方应共同寻求专业的婚姻家庭辅导，解决深层次的问题；若无法继续，也要通过合法途径，妥善处理财产分割、子女抚养等问题，重新开始新的生活。
网友评论一：
妹子，你可千万别再忍了呀！你一次次原谅，他就一次次得寸进尺。赶紧报警，让警察好好治治他的嚣张气焰。还有啊，别自己一个人扛着，跟家里人说，大家一起想办法。这可不是丢人的事，家庭暴力就是违法的。要是他还不知悔改，就别犹豫，赶紧离婚，这种人不值得你为他付出。你得先保护好自己，才能谈以后的生活。
网友评论二：
我觉得除了报警和跟家人说，你还得为自己做个长远打算。先找个安全的地方住下，远离他一段时间，让他也好好反思反思。同时，去咨询一下律师，了解自己在这种情况下的权益。要是有可能，夫妻双方一起去做个婚姻辅导，说不定能找到问题根源，改善关系。但要是他根本不愿意改变，那你就得狠下心来，为了自己的未来，勇敢做出选择，不能一直被困在这个暴力的漩涡里。